หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จะซื้อเครื่องออกกำลังกายเพื่อลดความอ้วนจะซื้อแบบไหนดี
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ไม่ชอบไปฟิสเนสคนเยอะค่ะอยากออกกำลังที่บ้าน ชิวๆคนเดียวค่ะ
ตอนนี่เราลดแบบไม่ออกกำลังกายได้3โลแล้ว
แต่อยากออกำลังกายร่วมด้วยค่ะ
เรามี2ตัวเลือก คือ เครื่องทวิส กับ ลุ่วิ่งเล็กๆพกพาแบบไหนดี
เดี่ยวจะลงรูปค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากออกกำลังกายที่บ้านต้องเริ่มซื้อเครื่องเล่นอะไรก่อนดีคะ
คิดว่าจะเริ่มออกกำลังกายจริงจังแล้วค่ะ รู้สึกว่าช่วงที่ผ่านมาร่างกายเราไม่ค่อยโอเคเท่าไร อยากซื้อพวกอุปกรณ์ออกกำลังกายแบบค่อยเป็นค่อยไป แต่อาจจะเผื่อคนในบ้านด้วยค่ะ ยังไงขอแนวทางหน
สมาชิกหมายเลข 6152918
ซื้อเครื่องออกกำลังกายแบบไหนดี
ออกตัวก่อนเลยว่า ไม่มีเวลา และสถานที่ไม่เอื้ออำนวยให้ออกกำลังกายแบบได้เหงื่อจัดๆน่ะค่ะ ตอนเรียนอยู่มหาวิทยาลัย ได้ไปวิ่งบ้าง ว่ายน้ำบ้างเป็นประจำ ประกอบกับทำกิจกรรม (ซ้อมงิ้วค่ะ อยู่ชมรมงิ้วล้อการเมื
สมาชิกหมายเลข 767680
เครื่องออกกำลังกายที่บ้านอันไหนดี
ขอคำแนะนำค่ะ ระหว่าง เครื่องลู่วิ่ง กับ Elliptical แบบไหนดีกว่ากันคะ สำหรับการใช้ออกกำลังประจำวันที่บ้าน ใช้กัน 2คน เพราะลูกเยอะ ไม่มีโอกาสเข้าฟิตเนสค่ะ
Picasso สีฟ้า
แนะนำเครื่องออกกำลังกาย พวกลู่วิ่งไฟฟ้า ราคาสบายกระเป๋า ให้ทีค่าาาา
ถ้าจะซื้อลู่วิ่งไฟฟ้า งบไม่เกิน 15,000 ขอราคาไม่สูงจนเกินไปนะคะ เลือกยี่ห้อไหนดี
สมาชิกหมายเลข 7891399
เครื่อง step machine นี่ช่วยเผาผลาญได้เยอะรึเปล่า
ปกติมักจะออกกำลังกายด้วยการวิ่งมาโดยตลอด แต่ตอนนี้มีอาการเจ็บที่ข้อเท้าครับ ซึ่งผมก็กำลังอยู่ในช่วงพยายามจะลดน้ำหนักลงซักนิดหน่อย เลยไม่อยากหยุดออกกำลังกายครับ 2 วันที่ผ่านมา เลยพยายามหาเครื่องออกกำลั
สมาชิกหมายเลข 789336
ตัวผอม หน้าอ้วน คาดิโอกี่วันหน้าถึงจะเริ่มเปลี่ยนแปลง
พอดีว่าผมรู้สึกว่าตัวเองหน้าใหญ่+แก้มเยอะอ่ะครับ ผมอายุ14 สูง165 หนัก53 หน้าผมมันใหญ่จากโครงหน้าส่วนนึง แล้วก็แก้มก็มีเยอะด้วยครับ เลยอยากรู้ว่า ถ้าผมคาดิโอโดยการกระโดดเชือกช่วงเย็นวันละ30นาที แล้วก็ส
สมาชิกหมายเลข 8229027
สะโพกใหญ่ ลดยังไง เล่นสเต็ปเปอร์จะลดไหม
สวัสดีค่ะ ช่วงนี้ของร่างกายใหญ่มากค่ะ ลดยังไงดีคะ ถ้าเล่นสเต็ปเปอร์จะลดไหมคะ คือใหญ่กว่าช่วงต้นขา และพุงอีกค่ะ มองง่ายๆ คือ ช่วงที่กางเกงในเราคลุมทั้งหมดค่ะ เหมือนมีห่วงยางรอบตัวเลยค่ะ 😢 น
สมาชิกหมายเลข 8272213
อยากลดน้ำหนักเยอะๆ ภายใน 4 เดือน
สวัสดีค่ะ เราเป็นคุณแม่เลี้ยงเดี่ยวที่เลี้ยงลูก full time หุ่นหลังคลอดคือเละมากๆ น้ำหนักขึ้นมาเป็น80โลค่ะ เราอยากลดหุ่นให้ผอมสัก 60 ภายใน4เดือน ไม่รู้ว่าจะได้ไหมแต่ก็อยากขอคำแนะนำจากทุกคนค่ะ เรื่องไปฟ
สมาชิกหมายเลข 7981541
แชร์ประสบการ์ณลดน้ำหนัก 3 เดือน 18 กิโล แบบไม่โยโย้ ค่ะ
สวัสดีค่ะ ตอนนี้อยู่ม.6 ช่วงเดือน กรกฎาคม น้ำหนักตัว 75 เริ่มออกกำลังกาย 22 กรกฎาคม โดยที่หนูออกกำลังกายจะเน้น เวท สคอช และ คาร์ดิโอ เวทจะเน้นพวก ลูกตุ้ม ดัมเบล(เน้นท่าสควอช) 2อย่างนี้ 30นาที มาคาร์ดิ
สมาชิกหมายเลข 7691829
ระหว่างเล่นฟิสเนสกับออกกำลังกายที่บ้านอย่างไหนดีกว่ากัน
ต้องการออกกำลังกายเพื่อให้มีกล้ามเนื้อ แบบต้องการลองดูผลก่อน 1 เดือน คะ แบบคิดว่าเล่นที่ฟิสเนสคงจะเห็นผลไวกว่าแต่เล่นที่บ้านก็ชิวๆดีคะ แล้ว 1 เดือนนี่มันจะเห็นผลเลยไหมคะ แบบกล้ามเนื้อมาไขมันลดคะอกกทุก
สมาชิกหมายเลข 746619
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 3
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จะซื้อเครื่องออกกำลังกายเพื่อลดความอ้วนจะซื้อแบบไหนดี
ตอนนี่เราลดแบบไม่ออกกำลังกายได้3โลแล้ว
แต่อยากออกำลังกายร่วมด้วยค่ะ
เรามี2ตัวเลือก คือ เครื่องทวิส กับ ลุ่วิ่งเล็กๆพกพาแบบไหนดี
เดี่ยวจะลงรูปค่ะ