หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผัก ที่ผ่านการปรุงสุก ไฟเบอร์ ยังคงมีเท่ากับตอนดิบไหมครับ
กระทู้คำถาม
วิทยาศาสตร์
โภชนาการ
เช่นผักลวก ต้มจับฉ่าย ผักต้มกินกะน้ำพริก อย่างนี้นะครับ ยังจะมี ไฟเบอร์ ให้ไหมครับ
เพราะบางอย่างต้มจนเปื่อยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เย็นนี้ยำมาม่าซือดะ &ผัดมาม่ามาเลยเซีย
ยำมาม่าทำเองมีคนชมว่าอร่อย ปกติไม่ค่อยทำพวกยำ แต่รู้สึกว่าเดี๋ยวนี้ พวกยำแถวบ้านราคาจะแรงไม่ค่อยจะคุ้ม ยำมาม่าใช้มาม่าที่ขายแบบมาม่าเปลือยยกแพคสำหรับยำ ซึ่งไม่อร่อย ใส่ลูกชิ้นราคาถูกๆ ใส่ผักนิดหน่อย อ
เหมียวเข้าครัว
ผู้เชี่ยวชาญเตือน 4 ผักที่ควรกินแบบสุก แต่หลายคนชอบเข้าใจผิดว่ากินดิบแล้วดี
ที่มาของบทความ:- https://www.sanook.com/news/9661822/ เนื้อหาบทความ :- ผัก 4 ชนิด ที่จะเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการหลายเท่าเมื่อปรุงสุก แต่หลายคนยังเข้าใจผิดว่ากินแบบดิบ ๆ&n
totoonline
เมนูราดหน้า ในวันลาปีเก่า
ช่วงวันหยุดเทศกาล แถวบ้าน จขกท.ก็จะหาอะไรทานยากหน่อย เพราะร้านค้า ส่วนมากจะหยุดขายค่ะ ส่วนตัวเอง ก็ไม่ค่อยชอบ ออกไปไหนช่วงเทศกาล เช่นกัน ด้วยความที่ไม่ชอบ คนแออัด รถเยอะ รถติด ที่สำคัญรู้สึกว่า อันตร
เที่ยวสบายสบาย
เมนูคุ้ยตู้เย็น ... ข้าวคลุกน้ำพริกกะปิ
ปีนี้ใช้เงินหนักมาก ทั้งท่องเที่ยวส่วนตัวและมอบให้คนที่เรารักเมื่อพวกเขาต้องการความช่วยเหลือ สิ้นปีพบว่าเก็บเงินได้ไม่ถึงตามเป้าหมาย และปีหน้าก็มีเรื่องที่ตั้งใจจะใช้จ่ายเพื่อการศึกษาของหลานรออยู่&nb
หนอนแบกเป้
🌺😍🌶🍅🧅🧄🌷@@...(*_*) แกงส้มเต้าหู้ทอด (*_*)...@@🌺😍🌶🍅🧅🧄🌷
🎈😍🌺🌼❤🌶วันนี้ของนำเสนอ แกงส้มเต้าหู้ทอด เมนูแกงเพื่อสุขภาพอาหารเบา ๆ ก่อนที่จะเริ่มกินอาหารหนักๆ ในช่วงเฉลิมฉลองปีใหม่ 2025 ที่จะกำลังจะถึงอีกไม่กี่วันข้างหน้า การกินอาหารเบา ๆ ในช่วงนี้ จึงเป็นเรื่องท
สมาชิกหมายเลข 3902534
การทานอาหารที่ปรุงแบบต้มจนเปื่อยเป็นประจำ มีข้อเสียใด ๆ หรือไม่ครับ
คือปัจจุบันที่บ้านทั้งครอบครัวทานอาหารแบบนี้มานานเกือบ 2 ปีแล้ว มักทำเมนูซ้ำ ๆ กันเช่นแกงจับฉ่าย ผัดผักกาดขาว น้ำพริกผักต้ม(เปื่อย ๆ ) แกงจืดฟัก แกงป่า โดยปรุงบนเตานาน ๆ เพื่อให้เปื่อยเพราะรู้สึกว่าทา
Partita
😍🥂🍽🍺🥣🌸@@...(*_*) จับฉ่ายฟองเต้าหู้ (*_*)...@@😍🥂🍽🍺🥣🌸
🌼😍🎈🎁🎀สวัสดีปีใหม่ 2025 ที่กำลังจะถึงอีกไม่กี่วันข้างหน้า ช่วงนี้หลาย ๆท่าน อาจจะมี งานเลี้ยงสังสรรค์ในหน่วยงาน ในกลุ่มเพื่อนฝูง ซึ่งเป็นเรื่องธรรมดาในช่วงเทศกาล และคงจะทำให้หลาย ๆ คน เริ่มเบื่ออาหารปร
สมาชิกหมายเลข 3902534
เลือกอาหารไทยที่คุณชอบที่สุดและไม่ชอบที่สุดมาอย่างละ 1 เมนู
ของผม ชอบ ผัดกระเพรา ไม่ชอบ ต้มจับฉ่ายผักดอง
สมาชิกหมายเลข 8310731
ต้มจับฉ่ายกับก๋วยเตี๋ยวบะหมี่เกี๊ยว
สวัสดีครับ หนาวแล้วเนาะ ผักสดเท่าที่หาได้ครับ ผัดพร้อมปรุงรส ต้มน้ำ เนื้อสัตว์แล้วแต่ชอบ ใส่เห็ดหอม หัวไชเท้า ฯลฯ ใส่ผักที่ผัดปรุงรสตามใจบางสูตรใส่น้ำตาลด้วยส่วนตัวผมไม่ใส่ครับ
ชื่อนี้ยังไม่ได้รับการอนุมัติ
สลัดอกไก่ไข่ต้ม ... ซูปเปอร์ฟู๊ดสำหรับคนลดน้ำหนัก/ออกกำลังกาย
หลายวันก่อนเขียนโน๊ตสั้นๆ สำหรับการลดน้ำหนักไว้ น่าจะมีประโยชน์เลยเอามา Merge กับ สลัดอกไก่ไข่ต้มฝีมือ เจ๊ ผบ.ทบ. ที่บ้าน ลดน้ำหนักเคล็ดลับสำคัญคือ อย่ากดดันตัวเองเรื่องเวลา ลดน้ำหนักต้องใช้เวลา 
norapob
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิทยาศาสตร์
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผัก ที่ผ่านการปรุงสุก ไฟเบอร์ ยังคงมีเท่ากับตอนดิบไหมครับ
เพราะบางอย่างต้มจนเปื่อยครับ