ผัก ที่ผ่านการปรุงสุก ไฟเบอร์ ยังคงมีเท่ากับตอนดิบไหมครับ

เช่นผักลวก ต้มจับฉ่าย ผักต้มกินกะน้ำพริก อย่างนี้นะครับ ยังจะมี ไฟเบอร์ ให้ไหมครับ
เพราะบางอย่างต้มจนเปื่อยครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่