นี่ก็เข้าอาทิตย์ที่ 2 แล้วค่ะ กับอาการนอนไม่หลับ หลับไม่สนิท แม้จะหลับไปแล้วก็สะดุ้งตื่นมาตอนดึก พร้อมกันอาการใจหายแว่บๆ
พยายามจะหาเวลานอนตอนเช้าเมื่อถึงที่ทำงานก็นอนไม่หลับค่ะ
จะหลับจริงๆก็ต่อเมื่อกลับไปบ้านอีกหลัง อยู่กับคุณพ่อคุณแม่อ่ะค่ะ
ซึ่งปกติไม่เคยเป็นแบบนี้ ตอนอยู่หอคนเดียวก็ไม่เป็น ตอนอยู่บ้านคนเดียวช่วงแรกๆก็ไม่เป็นค่ะ หลับปกติสุขสบายนี้
เพิ่วมาเป็นหลังจากแฟนลาออกจากที่บริษัทอ่ะค่ะ มันเหมือนอะไรหายไปจากชีวิต ความรู้สึกเหมือนโดนทิ้งเลย
เป็นไปได้มั้ยค่ะว่าเพราะเราอยู่คนเดียว เลยฟุ้งซ่าน...
ก่อนหน้านี้ แม้เราเคยมีแฟนไม่ค่อยได้เจอกัน เราก็มีพ่อแม่ มีพี่น้องให้คุยทุกวัน แต่ตอนนี้มาอยู่ตัวคนเดียว เลยมีอาการแบบนี้
จะเข้าข่ายโรคซึมเศร้ามั้ยค่ะ? เพราะบางทีเราก็ร้องไห้เฉยเลย
รู้สึกแย่จัง!! อยากกลับบ้านแต่ก็ไกลจังเลย.....
เราจะทำไงให้หายจากอาการนอนไม่หลับดีคะ? เรานอนไม่หลับจนสมองมันคิดอะไรไม่ออกแล้วเวลาทำงาน
รบกวนแนะนำหน่อยค่ะ.... เราควรไปพบจิตแพทย์มั้ย?
ทำยังไงดีคะ? เรานอนไม่หลับมาเป็นอาทิตย์แล้ว
พยายามจะหาเวลานอนตอนเช้าเมื่อถึงที่ทำงานก็นอนไม่หลับค่ะ
จะหลับจริงๆก็ต่อเมื่อกลับไปบ้านอีกหลัง อยู่กับคุณพ่อคุณแม่อ่ะค่ะ
ซึ่งปกติไม่เคยเป็นแบบนี้ ตอนอยู่หอคนเดียวก็ไม่เป็น ตอนอยู่บ้านคนเดียวช่วงแรกๆก็ไม่เป็นค่ะ หลับปกติสุขสบายนี้
เพิ่วมาเป็นหลังจากแฟนลาออกจากที่บริษัทอ่ะค่ะ มันเหมือนอะไรหายไปจากชีวิต ความรู้สึกเหมือนโดนทิ้งเลย
เป็นไปได้มั้ยค่ะว่าเพราะเราอยู่คนเดียว เลยฟุ้งซ่าน...
ก่อนหน้านี้ แม้เราเคยมีแฟนไม่ค่อยได้เจอกัน เราก็มีพ่อแม่ มีพี่น้องให้คุยทุกวัน แต่ตอนนี้มาอยู่ตัวคนเดียว เลยมีอาการแบบนี้
จะเข้าข่ายโรคซึมเศร้ามั้ยค่ะ? เพราะบางทีเราก็ร้องไห้เฉยเลย
รู้สึกแย่จัง!! อยากกลับบ้านแต่ก็ไกลจังเลย.....
เราจะทำไงให้หายจากอาการนอนไม่หลับดีคะ? เรานอนไม่หลับจนสมองมันคิดอะไรไม่ออกแล้วเวลาทำงาน
รบกวนแนะนำหน่อยค่ะ.... เราควรไปพบจิตแพทย์มั้ย?