ผมมีอาการแพนิคแฟน ซึมเศร้าเพราะเก็บทุกอย่างไว้ที่ตัวเอง

ซึ่งผมต้องบอกก่อนว่าผมคบกับแฟนมา 8 ปีแล้วผมไม่กล้าพูดอะไรให้เค้าฟังเลยสักอย่างไม่ว่าเรื่องอะไรจะกลัวเค้าว่าตลอด ไม่ว่าจะเรื่องเล็กหรือใหญ่ผมจึงต้องเลือกที่จะโกหกหรือพูดไม่หมดทั้งๆที่ใจผมอยากจะบอกเค้าทุกเรื่องที่เกิดขึ้นเลย จนตอนนี้ผมเริ่มรู้สึกว่าทุกอย่างในร่างกายไม่เหมือนเดิมผมซึมลงไม่อยากกินข้าว นอนไม่หลับ เพราะอึดอัดอยากระบายแต่ทั้งชีวิตมีแค่แฟนคนเดียว แต่กลัวว่าพูดไปเค้าจะเครียด หรือ เค้าจะโมโห ผมจึงเลี่ยงการปะทะทุกๆอย่างละเลือกเก็บมันไว้คนเดียวจนตอนนี้มันอึดอัดไปหมดผมมีปัญหาเกิดขึ้นในชีวิตค่อนข้างหนักมากตอนนี้ผมก็เลือดที่จะพยายามแด้ไขมันด่วยตัวเองให้ได้ทั้งๆที่มันจะยากมากๆ แต่บางครั้งผมอยากระบายกับเค้าจังเลยว่าวันนี้ผมเจอปัญหาอะไรมาบ้าง แต่ก็กลัวว่าเค้าจะหงุดหงิดอยู่ดี 🥲 ผมควรทำยังไงกับความรู้สึกแบบบนี้ดีครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่