สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 8
เวรกรรม งดแป้งแล้วร่างกายเบิร์นไขมันได้ยังไงละครับ
การเบิร์นไขมันในขั้นแรกต้องใช้คาร์โบไฮเดรต เมื่อออกกำลังไปได้แป๊บนึงถึงจะเปลี่ยนมาใช้ไขมันล้วนๆมาเป็นพลังงาน
เมื่อออกกำลังเสร็จร่างกายจะต้องการโปรตีนมาซ่อมแซมภายในครึ่งชั่วโมง. สรุปว่าทานให้ครบไม่งั้นร่างกายแย่แน่ๆ
การเบิร์นไขมันในขั้นแรกต้องใช้คาร์โบไฮเดรต เมื่อออกกำลังไปได้แป๊บนึงถึงจะเปลี่ยนมาใช้ไขมันล้วนๆมาเป็นพลังงาน
เมื่อออกกำลังเสร็จร่างกายจะต้องการโปรตีนมาซ่อมแซมภายในครึ่งชั่วโมง. สรุปว่าทานให้ครบไม่งั้นร่างกายแย่แน่ๆ
สมาชิกหมายเลข 6981129 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 6092678 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 6094635 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 6642902 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 6600264 หลงรัก, สมาชิกหมายเลข 4432148 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 3654944 ถูกใจ, Phongpat Voyager ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 2349846 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 872039 ถูกใจรวมถึงอีก 14 คน ร่วมแสดงความรู้สึก
ความคิดเห็นที่ 3
แสดงว่าคุณกำลังคิดว่าลดอาหารไม่ต้องกินแป้งหรอ
คุณคิดผิดและผิดมากด้วย จริงๆ ควรกินให้ครบห้าหมู่นี่แหละ
แต่กินในปริมาณที่เหมาะสมและควรออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย
ถ้าอยากรู้ว่าทำไมก็หาเอาในพันทิพนี่สิ แท็คคำว่าลดความอ้วน
อ่านไปเรื่อยๆ ความรู้จะมาหาเอง
คุณคิดผิดและผิดมากด้วย จริงๆ ควรกินให้ครบห้าหมู่นี่แหละ
แต่กินในปริมาณที่เหมาะสมและควรออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย
ถ้าอยากรู้ว่าทำไมก็หาเอาในพันทิพนี่สิ แท็คคำว่าลดความอ้วน
อ่านไปเรื่อยๆ ความรู้จะมาหาเอง
สมาชิกหมายเลข 4432148 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 3654944 ถูกใจ, Phongpat Voyager ถูกใจ, kripti ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 1048912 ถูกใจ, Louis Koo ถูกใจ, boorin2507 ถูกใจ, คิลเลอร์ ถูกใจ, 77Ducks ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 949804 ถูกใจรวมถึงอีก 11 คน ร่วมแสดงความรู้สึก
ความคิดเห็นที่ 23
กินได้ค่ะ แต่อย่ากินเยอะเกิน เพราะขนมปังให้พลังงานสูง ทำให้อ้วนง่าย ของเราก็กินทุกวัน กินแทนอาหารบางมื้อเลย แต่จะกิน Honey Q วันละ1แคปซูลก่อนข้าวเช้าเสมอ มันจะช่วยเผาผลาญ ช่วยสลายไขมันเก่า และช่วยระบบขับถ่ายได้ดี เหมือนกินอาหารเสริมตัวนึงนั่นแหละค่ะ ขนาดไม่ได้กินทุกวันตามสูตรเค้านะ แถมยังกินขนมปัง กินข้าว กินเค้กบ้างประปราย ยังลดลงมาได้ตั้งหลายโลเลยค่ะ
ความคิดเห็นที่ 4
มีประโยชน์ 2 อย่างครับ
1. ขนมปังโฮลวีท มี fiber สูง ช่วยในเรื่องป้องกันท้องผูก
2. fiber ช่วยให้การเปลี่ยนแป้งเป็นน้ำตาลกลูโคสได้ช้าลง
ทำให้ร่างกายค่อยๆนำน้ำตาลไช้ได้ทัน
ส่งผลดีต่อคนที่ต้องการลดความอ้วนครับ
1. ขนมปังโฮลวีท มี fiber สูง ช่วยในเรื่องป้องกันท้องผูก
2. fiber ช่วยให้การเปลี่ยนแป้งเป็นน้ำตาลกลูโคสได้ช้าลง
ทำให้ร่างกายค่อยๆนำน้ำตาลไช้ได้ทัน
ส่งผลดีต่อคนที่ต้องการลดความอ้วนครับ
สมาชิกหมายเลข 3642155 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 6092678 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 6467616 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 3440889 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 4432148 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 3654944 ถูกใจ, Phongpat Voyager ถูกใจ, kewt2005 ถูกใจ, พริซซี่ ถูกใจ, คิลเลอร์ ถูกใจรวมถึงอีก 15 คน ร่วมแสดงความรู้สึก
แสดงความคิดเห็น
ขนมปังโฮลวีต
มันเป็นแป้งไม่ใช่เหรอ เห็นหลายสูตรอาหาร
มีขนมปัง ขนมปังปิ้ง ขนมปังโฮลวีต ตกลงมันควรหรือไม่ควรคะ