ก่อนเข้าฟิตเนส ยังไม่มีอาการอะไร พอวิ่งได้สัก 5 นาที อุณหภูมิในร่างกายลดลง ตัวเริ่มเย็นชืด จมูกเย็น ปลายนิ้วชา เหงื่อไม่ออก แต่ไม่มีอาการหน้ามืด หรือวิงเวียน ยังคงวิ่งได้ปกติ
จนผ่านไปสัก 10 นาที เริ่มดีขึ้น เหงื่อออก อาการทั้งหลายก็ค่อยๆ หายไป จนวิ่งครบชั่วโมง
ไม่ทราบว่าเป็นเพราะอะไรคะ เป็นมา 3-4 ครั้งแล้ว ก่อนหน้านี้ก็วิ่งมาเป็นเดือน ไม่เคยมีอาการแบบนี้ค่ะ
ปล.ก่อนจะไปวิ่ง จะกินกล้วยหอม 1 ลูก + L 1 เม็ด
ตัวเย็นก่อนออกกำลังกาย คืออาการอะไรคะ ??
จนผ่านไปสัก 10 นาที เริ่มดีขึ้น เหงื่อออก อาการทั้งหลายก็ค่อยๆ หายไป จนวิ่งครบชั่วโมง
ไม่ทราบว่าเป็นเพราะอะไรคะ เป็นมา 3-4 ครั้งแล้ว ก่อนหน้านี้ก็วิ่งมาเป็นเดือน ไม่เคยมีอาการแบบนี้ค่ะ
ปล.ก่อนจะไปวิ่ง จะกินกล้วยหอม 1 ลูก + L 1 เม็ด