ตัวเย็นก่อนออกกำลังกาย คืออาการอะไรคะ ??

ก่อนเข้าฟิตเนส ยังไม่มีอาการอะไร พอวิ่งได้สัก 5 นาที  อุณหภูมิในร่างกายลดลง ตัวเริ่มเย็นชืด จมูกเย็น ปลายนิ้วชา เหงื่อไม่ออก แต่ไม่มีอาการหน้ามืด หรือวิงเวียน  ยังคงวิ่งได้ปกติ

จนผ่านไปสัก 10 นาที เริ่มดีขึ้น เหงื่อออก อาการทั้งหลายก็ค่อยๆ หายไป จนวิ่งครบชั่วโมง

ไม่ทราบว่าเป็นเพราะอะไรคะ  เป็นมา 3-4 ครั้งแล้ว ก่อนหน้านี้ก็วิ่งมาเป็นเดือน ไม่เคยมีอาการแบบนี้ค่ะ


ปล.ก่อนจะไปวิ่ง จะกินกล้วยหอม 1 ลูก + L 1 เม็ด
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่