รบกวนขอถาม การเล่นเครื่อง Eliptical วันละครึ่งชั่วโมงจะสามารถช่วยในการลดความอ้วนได้มั้ยครับ
ตอนนี้ไม่ค่อยมีเวลา เลิกงานค่อนข้างดึก และไม่สะดวกไป Fitness เลยครับ

จุดประสงค์หลักคือต้องการลดบริเวณหน้าท้องที่ยื่นมามากกว่าส่วนอื่น เครื่องนี้จะพอช่วยได้มั้ยครับ

แล้วหากเทียบการเล่นเครื่อง  Eliptical  และว่ายน้ำในเวลาเท่ากัน ผลจะต่างกันมากมั้ยครับ

ขอบคุณครับ