หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ว่ายน้ำ ท่ากบ. หายใจยังไง ตอนไหน
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ช่วยแนะนำด้วย. คือว่าเพิ่งหัดว่าย. ขากับมือ หายใจอีก. โผล่ขึ้นมาได้ครั้งเดียว ครั้งที่2 ก็ ไม่ขึ้นแล้ว เห็นบางคนบอกว่าหายใจออกทางจมูกใต้น้ำด้วย. ทำไงล่ะ
สอน หน่อย นะ คะ. เริ่มหัดว่ายท่ากบท่าแรก. มันน่าจะมีเทคนิคอะไร ครูก็สอนแบบทั่วๆไป. แต่ทำไม่ได้ อ่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แบ่งปันฝึกว่ายน้ำท่ากบ (#Breaststroke)🏊♀️ ใน 5 ขั้นตอน
✅ครูเวฟ #แบ่งปันว่ายน้ำท่ากบ (#Breaststroke)🏊♀️ ใน 5 ขั้นตอน 1. พุ่งตัวในลักษณะนอนคว่ำขนานกับน้ำในแนวนอน มือเหยียดตรงไปข้างหน้าทั้งสองข้าง ขาเหยียดตรงไปด้านหลัง 2. กวาดฝ่ามือทั้งสองแยกออกกัน ในลั
สมาชิกหมายเลข 3489244
ว่ายท่ากบแต่แหวกแขนเงยหัวมางับอากาศไม่ค่อยขึ้น ทำไม่ทัน พองับทีน้ำชอบเข้าปาก แถมทำให้เหนื่อยเพิ่มขึ้นอีก
จนตอนนี้ผมเปลี่ยนมาเป็นดีดขา2ครั้งหรือ3ครั้งแทน แล้วถึงแหวกมือโงหัวขึ้นมางับอากาศเข้าปาก1ครั้งแบบงับอากาศเข้าปากไม่ค่อยทัน ผมเคยลองแบบไม่แหวกมือแต่ใช้วิธีโผล่หัวขึ้นเบาๆ ผลคืองับอากาศเข้าปากได้ดีกว่า
สมาชิกหมายเลข 2383202
หลวงพ่อชาสอนมงกุกรรมฐาน
ลมหายใจ เป็นมงกุฏกรรมฐาน "การทำจิตของเราให้มีรากฐาน คือกรรมฐาน เอาลมหายใจเข้าออกเป็นรากฐาน เรียกว่า...อานาปานสติ ทีนี้ จะยกเอาลมเป็นกรรมฐานเป็นอารมณ์ การทำกร
สมาชิกหมายเลข 8555071
การหายใจของท่าฟรีสไตล์มันเป็นสิ่งที่พระเจ้าประทานมาเพื่อเล่นตลกกับผู้ฝึกหัดว่ายน้ำโดยเฉพาะ ว่าป่ะ
ทั้งที่การหายใจมันคือหัวใจของท่าฟรีสไตล์เลย(แต่เห็นหลายคนบอกหัวใจของของท่าฟรีสไตล์คือการเตะขา) เป็นหัวใจแก่นแท้รากเหง้าของท่าฟื้นฐานของพื้นฐานของพื้นฐานของการว่ายน้ำ แต่หลายคนกลับทำไม่ได้ต้องว่ายแต่กบ
สมาชิกหมายเลข 2541779
ใครเก่งว่ายท่ากบ ช่วยหน่อยค่ะ
คืออยากให้ทุกคนช่วยเรื่องการปรับท่ากบหน่อยค่ะ พอดีว่า ฝึกมาเป็นเดือนแล้วยังไม่ได้เลย ครูที่สอนเค้าบอกว่า หนูรวบแขนช้า หายใจสองจังหวะ ขาก็เตะออก ช่วยหนูหน่อยนะคะ
สมาชิกหมายเลข 8064770
ช่วยผมด้วยครับ T^T ผมมีปัญหากับจมูกเวลาว่ายน้ำ
เรื่องมีอยู่ว่า ผมเป็นคนว่ายน้ำไม่เป็น ตอนปี2มีโอกาศ จึงได้ไปฝึกว่ายน้ำที่สระกับเพื่อนๆโดยมีรุ่นพี่ นักว่ายน้ำช่วยสอนให้ แต่พอเวลาที่กลั้นหายใจในน้ำพอโผล่ขึ้นมา ตัวผมเองรู้สึกเหมือนปวดจมูกอย่างมาก และ
สมาชิกหมายเลข 720021
ไปดำน้ำแล้วมีน้ำเข้าจมูก ผ่านไป 1 วันมีจังหวะที่ก้มหน้าแล้วยังมีน้ำใสๆไหลจู๊กกกออกจากจมูก - ต้องหาหมอมั้ยคะ??
ตามหัวข้อเลยค่ะ พอดีว่าใช้หน้ากาดำน้ำที่ไม่ค่อยดี(มั้ง) มีน้ำเข้าไปในส่วนยางที่ครอบจมูกได้ ไอ้เราก็ไม่ได้คอยเคลียร์ออกก็แช่มันไปแบบนั้นแหละ เพราะหายใจทางปากไง ทีนี้พอเวลาที
KHIMM
มือใหม่เพิ่งเข้าฟิตเนส จัดตารางเล่นแบบนี้พอได้ไหมครับ (ไม่มีคนเทรน)
เริ่มต้นก่อน ผมเป็นคน แขนเล็กขาเล็ก แต่มีพุง ( 171/87 ) เอววัดกลางสะดือได้ 40" อายุ 3x รู้สึกว่าตัวเองเหนื่อย/หอบง่าย ( เดินขึ้นบรรได 4-5 ชั้นต่อเนื่องก็เริ่มหายใจไม่ทันแล้ว ) * TARGET ผม
สมาชิกหมายเลข 2129156
เตะขาแบบดอลฟิ่นคิก(ปลาโลมา)แต่ใช้มือแหวกว่ายให้หัวโผล่มาหายใจแบบท่ากบ เค้าเรียกท่าอะไรครับ
ท่าผีเสื้ออย่างเป็นทางการตอนใช้มือแหวกขึ้นมาหายใจ มันยากจัง งงครับ ทำไม่เป็น อีกอย่างกลัวไหล่กว้าง หิหิ ถ้าจะเตะขาแบบปลาโลมา แต่ตอนหายใจใช้การดึงตัวขึ้นแบบกบ ทมันมีชื่อเรียกรึเปล่าครับ แล้วถ้าทำแบบนี
สมาชิกหมายเลข 2383202
หนังสือ คู่มือปฎิบัติวัดท่าซุง เล่ม 1 อานาปานุสสติกรรมฐาน ตอนที่ 7.1
อานาปานุสสติกรรมฐาน ตอนที่ 7.1 ท่านพุทธศาสนิกชนทั้งหลาย และท่านพระโยคาวจรทั้งหลาย สำหรับเวลานี้ ท่านทั้งหลายได้พากันสมาทานพระกรรมฐานแล้ว ต่อนี้ไปก็เป็นโอกาสที่ท่านทั้งหลายจะได้รับ
สมาชิกหมายเลข 8483559
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ว่ายน้ำ ท่ากบ. หายใจยังไง ตอนไหน
สอน หน่อย นะ คะ. เริ่มหัดว่ายท่ากบท่าแรก. มันน่าจะมีเทคนิคอะไร ครูก็สอนแบบทั่วๆไป. แต่ทำไม่ได้ อ่ะ