คือว่าออกกำลังกายมาได้สักระยะแล้วค่ะ น้ำหนักจาก 49 กก. เหลือ 46 กก. แต่ว่าสัดส้วนไม่ได้ลดลงไปเลย ต้นขากับน่องยังใหญ่เหมือนเดิม ไม่รู้ว่าเป็นเพราะหุ่นเหมือนลูกแพร์หรือป่าวเลยลดยาก  
    โดยปกติเราจะกระโดดเชือก กับ เต้นแอโรบิค วันจันทร์ถึงวันศุกร์  เราเลยอยากรู้ว่าเราออกกำลังกายแบบนี้ถูกต้องหรือป่าว? หรือว่าควรออกกำลังกายแบบไหนเพิ่มเติมดี ถึงจะช่วยให้สัดส่วนลดลงไปด้วย

ขอบคุณมากๆค่ะ