ขอคำแนะนำอาหารระหว่างลดความอ้วนครับ

ที่มาของความต้องการลดน้ำหนักแบบจริงจัง มาจากการโดนคนที่แอบชอบทักว่าอ้วน มันรู้สึกเฟล จริงๆครับ
และกลายมาเป็นแรง ได้การลดแบบจริงจังครับ
ขอเมนูแนะนำหน่อยครับ เอาแบบใช้ได้จริงๆที่ผมน่าจะพอหาทานได้นะครับ ยิ้ม
อยากผอมเร็วๆครับ(ผม ออกกำลังกาย ทุกเย็นครับ 1 ชม.)
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่