หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
บิดขี้เกียจแล้วตะคริวกินขา (ที่น่อง) มีวิธีแก้ยังไงมั่งคะ?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
อาหารเสริม
เป็นบ่อยมากเลยค่ะ ต้องกินวิตามินอะไรไหมคะ? (เจ็บมาก) บางทีนอนๆง่วงๆ ตื่นมา เบลอเหยียดขาเต็มที่แล้วก็ได้ตื่นสมใจ น้ำตาเล็ด เจ็บ แต่สักพักก็หาย...ขอคำแนำนะด้วยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตะคริวขึ้นขาตอนนอนหลับ เจ็บสุด ๆ
ตะคริวขึ้นขาตอนนอนหลับ เจ็บสุด ๆ ที่ น่อง ครับ เป็นหลายครั้งแล้ว เพื่อนๆ ใครเป็นบ้างครับ รักษากันยังไงครับ
เจ้าชายเย็นชา
รู้สึกว่าเป็นตะคริวง่ายมากผิดปกติ เกิดจากอะไรและแก้ไขอย่างไรดีคะ ?
มีอาการนี้มานานพอสมควรน่าจะประมาณ 2-3 ปีแล้ว แต่ยังไม่เคยไปปรึกษาแพทย์ค่ะ คือเป็นง่ายมากขั้นที่ว่าไม่สามารถเกร็งขาหรือเท้าได้เลย (แค่ส่วนนี้ค่ะ) ตัวอย่างเ่ช่น เวลาบิดขี้เกียจ ก็จะต้องระวังไม่เกร็งขาห
Idefix
กล้ามเนื้อน่องขาเกร็งและปวด ขอคำแนะนำหน่อยครับ
พอดีผมปั่นจักรยานเสือหมอบครับ แล้วก่อนปั่นผมไม่ได้ทำการยืดเส้น ยืดสายเลย ปั่นปุ๊บ ก็อัดอย่างเดียวเลย!! พอปั่นเสร็จ ก็รู้สึกหน้ามืด อันนี้รู้ตัวว่าดิ่มน้ำน้อย แต่พอจะยืดเส้น โดยที่ผมทำท่านี้ ผลคือ
สมาชิกหมายเลข 822943
ทำไมเวลาบิดขี้เกียจแล้วถึงรู้สึกฟินคะ
หนูสงสัยค่ะ ทำไมเวลาเราบิดขี้เกียจถึงรู้สึกดี รู้สึกฟินมากๆ เเถมบางทีฟินจนครางออกมาก็มี แล้วทำไมเราถึงต้องบิดขี้เกียจ การบิดขี้เกียจเกิดขึ้นจากอะไรและมาสาเหตุมาจากอะไรคะ รบกวนตอบคำถามหนูหน่อยนะคะ สง
สมาชิกหมายเลข 1962184
คลำเจอก้อนตรงง่ามขา เนื้อกลมๆ เล็กๆ ดิ้นได้ มีอาการปวด
คลำเจอก้อนกลมๆ เล็กๆ เหมือนต่อมน้ำเหลืองบวมที่ง่ามขา มีอาการปวดด้วยค่ะ บริเวณขาหนีบด้านขวามีอาการบูดปวมเล็กน้อย และบริเวณที่บวม มีสีคล้ำกว่าส่วนอื่นๆค่ะ เจอมาอาทิตย์หนึ่งแล้วค่ะ รู้สึกเริ่มโตขึ้น และ
ซ้อสิบ
วิ่งออกกำลังกายวันเดียวขาเป็นตะคริวทำไงดีคะ?
เราเพิ่งจะเริ่มวิ่งวันแรกค่ะ เดินสลับกับวิ่งนะคะไม่ได้หักโหม แต่วันต่อมารู้สึกเหมือนเดินแล้วมันเจ็บๆตรงน่องเหมือนจะเป็นตะคริวตลอดเวลา เราควรทำไงดีคะจะวิ่งก็กลัวไม่ไหวแค่เดินยังจะไม่รอดเลยค่ะ แล้วมีวิธ
สมาชิกหมายเลข 3544754
เด็กเล็กเป็นตะคริวถึงตายไหม
หลายปีก่อนเป็นตะคริวบ่อย ส่วนใหญ่เป็นที่น่องขา (ส่วนล่างจากข้อเข่าถึงข้อเท้า) เจ็บปวดมาก ต้องไม่ขยับ ถ้าเอื้อมมือไปนวดได้ก็จะพยายามทำ บางครั้งเจ็บจนต้องร้องออกมา &nb
สู้เพื่อเธอ
นอนกลางคืน พลิกตัวเหยียดขา แล้วเป็นตะคริวที่น่อง 2 ครั้งแล้ว ปวดมากๆ
...ปกติผมเป็นคนวิ่งออกกำลังกาย...แต่ก็มีบางช่วงงานมาก..เลยลดการวิ่งลงไป... ไม่รู้ว่าเกี่ยวกันไหม กับการวิ่งไม่สม่ำเสมอ แต่เป็นตะคริวตอนนอน...แบบผมนอนตะแคงแล้วตื่นจะพลิกตัวมานอนตรงๆ แล้วเป็นตะคริว ปวดม
สมาชิกหมายเลข 1213620
อาการเจ็บกล้ามเนื้อ หลังจากเป็นตะคริว แก้ยังไงให้หายไวไว ครับ......
เมื่อวาน เอารถ ล้อ20 ไปปั่น มาครับ..... พยายามไล่ตาม เสือหมอบ ให้ได้ติดกลุ่ม..... เลยเป็นตะคริวที่ น่อง ทั้งสองข้าง + ขาหนีบซ้าย.... พยายามปั่นต่อไปทั้งตะคริว (กลัวโดนทิ้ง) เอาน้ำฉีดตามจุดที่เป็
ป๋าชาร์ป
ใครที่วิ่ง/กระแทกเท้าแรง? แล้วเจ็บข้อเท้าเหมือนกันบ้างครับ?
ก็อย่างที่เห็นหัวข้อกันคับ จขกท.รู้สึกเจ็บข้อเท้ามากๆเลยคับ เจ็บเหมือนอย่างกับเคยเอ็นข้อเท้าฉีกมาก่อน(?) โดยเฉพาะเวลาวิ่งข้อเท้าข้างขวาจะเจ็บมากที่สุดคับ ถ้ากระแทกเท้าแรงจะเจ็บทั้ง2ข้าง เหยียดขาตรง(บิ
สมาชิกหมายเลข 5297539
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 23
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
บิดขี้เกียจแล้วตะคริวกินขา (ที่น่อง) มีวิธีแก้ยังไงมั่งคะ?