ใครที่วิ่ง/กระแทกเท้าแรง? แล้วเจ็บข้อเท้าเหมือนกันบ้างครับ?

ก็อย่างที่เห็นหัวข้อกันคับ จขกท.รู้สึกเจ็บข้อเท้ามากๆเลยคับ เจ็บเหมือนอย่างกับเคยเอ็นข้อเท้าฉีกมาก่อน(?)
โดยเฉพาะเวลาวิ่งข้อเท้าข้างขวาจะเจ็บมากที่สุดคับ ถ้ากระแทกเท้าแรงจะเจ็บทั้ง2ข้าง เหยียดขาตรง(บิดขี้เกียจ) ก็เป็นตะคริวแล้วก็เจ็บข้อเท้าคับ
ผมไม่รุ้ว่ามันเป็นอะไร คอกท.ถ้าเคยเป็นหรือรุ้ว่าเป็นอะไร+แก้ยังไงช่วยหน่อยนะคับ ขอบคุณล่วงหน้าคับเพี้ยนขอบคุณ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่