▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
นักกีฬา
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
ผอม แต่มีพุงน้อยๆ แนะนำการออกกำลังกายหน่อยครับ
ช่วยแนะนำวิธีออกกำลังกายที่บ้านหน่อยครับ อยากเพิ่มกล้ามเนื้อ ลดพุงออก ต้องทานอาหารอะไรครับ
จะเห็นผลได้ต้องทำซักกี่เดือนครับ