ตอนนี้น้ำหนักเกินมา 30 กิโลกรัมค่ะคิดว่าการเล่นโยคะร้อนน่าจะช่วยได้เยอะ เพราะส่วนตัวไม่ชอบเล่นกับเครื่องออกกำลังกายค่ะ
แต่ถ้าเป็นโยคะจะชอบมากกว่า  อยากผอมไวๆนะคะ แนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ