เมื่อก่อนกินอาหารนอกบ้านประจำ ตอนนี้เริ่มสนใจการดูแลสุขภาพตัวเอง
    อาหารที่เราซื้อกิน มันมีแต่สารปรุงแต่ง บางทีกินอิ่มแล้ว หิวน้ำบ้าง ท้องอืดบ้าง
    เลยลองซื้ออาหารสด มาปรุงเอง

    แต่เราไม่มีเวลาเตรียมอาหารมากนัก เลยอาศัยอาหารที่ต้ม ๆ กับย่าง หรือนึ่ง
    เช่น ไข่ต้ม ผักต้ม ปลาทูนึ่ง ตับหมูย่าง ลูกชิ้นย่าง

    พอดีไปเจอมะเขือม่วง เลยเอาย่างในเตาอบ สุกแล้วหวานดีค่ะ
    แต่กินทุกวันชักเบื่อ อยากได้สูตรอาหารแนะนำจากพ่อครัวเอก แม่ครัวคนเก่งในห้องนี้

    ขอแบบปรุงง่าย ปรุงเร็ว บอกสูตรกับวิธีทำด้วยยิ่งดีค่ะ