โรคริดสีดวงเกิดจากการที่เราขับถ่ายไม่เป็นเวลา บางคน2-3วันมาที
แล้วจะทำอย่างไรล่ะ บางคนนั่งในห้องน้ำนานๆแล้วทรมานซะด้วย
ตอนนี้เจอแล้ววิธีป้องกันการเกิดริดสีดวง

1. ต้องกินข้าวให้ตรงเวลาเลยค่ะ ต้องครบ3มื้อ สมมุติว่ากินข้าวเช้าตอน 10 พอถึงเที่ยงก้อต้องกินอีกถึงจะไม่หิวก้อตาม
2. ตื่นนอนมาก้อต้องกินน้ำเป็นอย่างแรก กินเยอะๆยิ่งดี
3. ถ้าเป็นไปได้กินอาหารที่มีผักเยอะๆ เช่น สุกี้ น้ำพริกกับผัก

อย่ามองข้ามเรื่องเล็กน้อยนะค่ะ เพราะเพื่อนเราผ่าตัดเพราะริดสีดวงมาแล้ว
วิธีดูแลตัวเองก็ไม่ยากเกินไป หมั่นดูแลสุขภาพบ้างก็ดีค่ะ