เราเป็นคนที่มีอาการท้องผูกบ่อย อะไรที่ว่าคนอื่นทานแล้วท้องเสีย ไม่เคยทำให้เราสะทกสะท้านได้เลย ช่วงนี้ต้องการระบายท้องด่วนๆค่ะ อุตส่าห์ถอดล็อกอินมาถามเลย แอบเขิน อิอิ ถ้าบอกชื่อมาตรงๆแล้วผิดกฎพันทิปหรื

้โยเกิร์ต ที่มีขายในตลาดบ้านเรา ยี่ห้อไหน ดีที่สุดครับ (สำหรับสุขภาพการขับถ่าย) บัลกาเรีย ดัชมิล แอคทิเวีย ดัชมิล เปรี้ยวมาก แตะลิ้นแล้วต่อมน้ำลายทำงานเลย ส่วนตัวไม่กินเปรี้ยว เลยไม่ค่อยชอบยี่ห้อนี

วันนี้ได้ไปซื้อโยเกีร์ต bulgaria รสธรรมชาติมาตุนไว้ แต่ไม่รุ้จะกินตอนไหนดี กินตอนเย็นก็กลัวอ้วน กินตอนเช้าดีไหมน้อ ?? ขอบคุนสำหรับคำตอบดี ๆ ครับ

การทานโยเกิร์ตควรทานเวลาไหนครับ คือควรทานตอนเย็นแล้วขับถ่ายตอนเช้าขออีกวัน หรือทานเช้า ทานเย็น เวลาไหนก้อได้ ทานเพื่อที่ต้องการจะขับถ่าย ลดความอ้วน ผมเข้าใจถูกไหม. ขอบคุณครับ แนะนำหน่อยครับ กลัวกินตอน