สวัสดีค่ะ มีเรื่องอยากจะถาม ตอนนี้พยายามควบคุมน้ำหนัก ด้วยโยคะ แต่เหมือนกับจะไม่พอ เลยไปเดินช่วงเย็น ๆ ปรากฎว่า เดินวันแรก และวันที่สอง เกิดความรู้สึกว่า ปลายนิ้วมือทุกนิ้วชา และเหมือนกับปลายนิ้วบวม รู้สึกแบบนี้ 2 วันแล้วค่ะ

อยากถามว่า เป็นเพราะอะไร แล้วจะอันตรายไหมคะ หรือต้องปฏิบัติตัวอย่างไรบ้าง

ขอบคุณค่ะ