ท่านใดเลี้ยงลูกกลางคืนแล้วทำงานกลางวันบ้างคะ

กระทู้คำถาม
ตอนนี้เริ่มจะป่วย ๆๆ กระเสาะกระแสะ เนื่องจากพักผ่อนไม่เพียงพอค่ะ เพราะทำงานตอนเช้า เลี้ยงลูกตอนกลางคืน ลูกชายจะหลับ ๆ ตื่น ๆ ช่วงตี 3 ไปถึง เช้าค่ะ เราก็ไม่ได้นอน อยากถามเพื่อน ๆ ในห้องนี้ว่า จะฟิตร่างกายยังไงเพื่อรับมือกับการเลี้ยงลูกกลางคืนคะ เราทำงาน จันทร์-ศุกร์ บางอาทิตย์ก็ไม่ได้หยุดต้องเข้าเวรบ้าง มีงานนอกบ้าง ไม่ค่อยได้พักผ่อนค่ะ อยากได้คำแนะนำจัง จะได้มีพลังต่อสู้เลี้ยงลูกค่ะ  (เราเลี้ยงลูกด้วยนมค่ะ  ตอนไปทำงานจะบีบเข้าฟรีสไว้ เพื่อส่งต่อให้ยายจัดให้เจ้าตัวเล็กดื่ม ตอนกลางคืนจะให้ดูดจากเต้าค่ะ)
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่