มาชวนกันดื่ม น้ำแครอท กันนะคะ เพื่อลดการอักเสบของสิว และผิวพรรณที่ดี

ตอนนี้กำลังปลื้ม มากๆ กับการทำน้ำแครอทปั่น ดื่มทุก ๆ วันค่ะ ไม่แยกกากนะคะ ผสมน้ำครึ่งนึงของแครอทหรือถ้าชอบน้ำเยอะๆ ก็ใส่ท่วมแครอทเลยก็ได้ค่ะ ในแครอทมีวิตามิน A สูงมากเลย ช่วยทำให้สิวเราหายไปในเวลา 4 วัน ก่อนหน้านี้เราทำน้ำมะเขือเทศปั่นดื่มทุกวัน แต่แพ้ค่ะ ผื่นและสิวผดขึ้นเต็มหน้าเลย  เลยเลิกกินมาได้อาทิตย์กว่า ๆ แล้วหาข้อมูลในเน็ตว่ากินอะไรดี ที่ลดสิวอักเสบ ทำให้สิวหาย เราก็ไปเจอว่า ให้กินวิตามิน A แต่เราไม่กล้ากินแบบสังเคราห์แบบเม็ดนะ กลัวค่ะ เลยหาอาหารหรือผักที่มีวิตามินเอสูงๆ มากินดีกว่า

วิตามินเอจากเนื้อสัตว์ก็สูงค่ะ เช่นเนื้อ นม ไข่ ผักใบเขียว และผักที่มีสีสัน  แต่เราเลือกแครอทเพราะมีแคโรทีนช่วยเรื่องผิวพรรณเราด้วยค่ะ

เราทำงานหน้าคอมตลอด ช่วยเรื่องตามัวตอนกลางคืนได้ด้วยนะคะ

จึงอยากแนะนำเพื่อนๆ ที่มองข้ามเจ้าแครอท แล้วลองมาสนใจกินแบบปั่น แบบไม่ทิ้งกาก ดูนะคะ ประโยชน์สูงมากๆ อย่างเหลือเชื่อเลยล่ะ

เราสิวหายเลย สิวจากอาการแพ้น้ำมะเขือเทศปั่น  ตอนนี้หน้าเนียนขึ้น สิวผด สิวอักเสบหายหมดเลยค่ะ เหลือเม็ดเดียวเราแกะมันตอนเช้า

ปล. ที่แท็กห้องสุขภาพด้วย เพราะช่วยเรื่องระบบขับถ่ายได้ดี เรื่องระบบทางเดินอาหาร โรคกระเพาะได้ด้วยค่ะ

เราปั่นกินวันละ แก้วใหญ่ๆ เลยค่ะ แต่อย่ากินเยอะเกินไปนะคะ วันละสองหัวก็ได้รับวิตามิน เอ ได้เพียงพอแล้ว