เพิ่งอ่านเจอบทความจากต่างประเทศเมื่อเช้านี้เอง

เขาว่า   ถ้าไม่ปรับความชันเลย   คุณจะใช้กล้ามเนื้อขาท่อนล่างเป็นหลัก   ทุกความชันที่เพิ่มขึ้น 1 เปอร์เซ้นต์   คุณจะเปลี่ยนมาใช้กล้ามเนื้อขาท่อนบนเพิ่มขึ้น 4 เปอร์เซนต์

ยิ่งใช้กล้ามเนื้อขาท่อนบนที่มัดใหญ่กว่ามากขึ้น   คุณก็ยิ่งเผาผลาญพลังงานได้มากขึ้น   ซึ่งจะช่วยทำให้ไขมันที่ต้นขาลดลง   ส่งผลให้ดูเรียวขึ้น   

มันไม่ได้มีสูตรครับว่าใช้ความชันเท่าไรขาจะเรียวสวย   แต่มันช่วยประหยัดเวลาเพื่อเปิดโอกาสให้คุณได้เอาขาสวยๆ ไปอวดคนที่คุณอยากอวดตะหาก

แล้วไม่ต้องกลัวขาใหญ่ครับ   คุณไม่ใช่ตุ๊กตายางที่เป่าลมแล้วพองขึ้นทันที   มันใช้เวลา   คุณหยุดเล่นและเปลี่ยนไปทำอย่างอื่นได้เมื่อต้องการ