ชวนคุยหนุกหนานค่ะ
พอดีมานั่งคิดๆ นึกๆ เออ ปีนี้มีเป้าหมายอะไรดีหว่าในการวิ่ง
ของปีที่แล้วคือลงฮาล์ฟมาราธอนที่งานกรุงเทพมาราธอน
เลยมานึกๆดู ...
เป้าหมายแรก คือ
ปีนี้ตั้งใจจะไปฟูลมาราธอนที่จอมบึงค่ะ แต่เป็นปี57นะคะ 555
และวันที่จัดแข่งออกมาแล้วนะคะ ... คือ วันอาทิตย์ที่ 19มค57 ค่ะ (เครดิต โค้ชดิน อาจารย์สถาวร แห่งสถาวรรันนิ่ง แจ้งมาค่ะ)
ตอนนี้เราก็ล้อควันไว้เลยเพราะได้ใจมากๆๆ ประกอบกับได้ยินเสียงเล่าลือว่า จอมบึงจัดงานดีมากกกกกกกกก
อยากลองประสบการณ์ที่จอมบึงดูสักครั้งในชีวิต
การไปฟูลมาราธอนที่นี่คงเป็นอะไรที่สุดยอดมากมาย
มีเวลาอีกเกือบปี คงทำร่างกายและจิตใจให้อีดพอแกร่งพอ ^^
เป้าหมายที่สอง คือ
ขยับ pace ของระยะมินิ ^^ 555
อยากจะเป็นผู้หญิง pace5 (5ต้นๆ ไม่เอา5ปลายๆ) ของการวิ่ง10k (5k-7k ไม่เอา)
เพราะ10kต่ำกว่า60นาที ไม่ได้สัมผัสมาหลายเดือนแว้วววว นานจนจำไม่ได้555 ระยะ5-7โลไม่นับ
อันนี้อาจจะต้องใช้ความพยายามและความมีวินัยอย่างสูง
แต่ก็ตั้งใจแล้ว ... มีเป้าหมายไว้พุ่งชน ถึงพลาดเป้าจากดวงจันทร์ แต่ก็ยังอยู่บนฟ้าท่ามกลางดวงดาว 555
เป้าหมายที่สาม คือ
เข้าฟิตเนส (ก็เข้าอยู่นะ555)จัดตารางเวทให้ลงตัวกับการวิ่งค่ะ
คงเวทขาให้แข็งแรงขึ้น เพื่อsupportการวิ่ง
แต่จริงๆเวททั้งตัวแหละ
ไม่เชิงเป้าเท่าไหร่แต่คงต้องทำไปด้วยควบคู่กัน
หาสมดุลของมัน หาไม่เจอจะเหนื่อยไป
มีแค่นี้อ่ะค่ะ
หวังแค่ไม่เจ็บ (แต่ตอนนี้ได้ข่าว ... เจ็บอยู่ T_T ตึงๆแปล้บๆต้นขาด้านหลังนิ้ดหน่อย)
แล้วสนามที่ตั้งใจจะไปก็มี
1 พัทยามาราธอน ตั้งใจจะลงฮาล์ฟ
2 เขาชะโงก ยังไม่แน่ใจระยะว่ายังไง ว่าจะ16 รึ มากกว่า16 อยากลองวิ่งฮิลล์บ้างค่ะ
3 กรุงเทพมาราธอน ตั้งใจจะลงฮาล์ฟ ขอล้างแค้นปีที่แล้ว 555 ว่าเวลาจะดีขึ้นมั้ย
4 สิงคโปร์มาราธอน คงต้องดูวันเวลาอีกทีค่ะ อยากโกอินเตอร์มั่ง แต่เอาใกล้ๆบ้านเราก่อน
5 ไทยแลนด์ ฮาล์ฟมาราธอน
6 จอมบึง แน่นอนจะฟูลที่นี่
งาน 2-5 ปีที่แล้วมันมีการจัดชน และ ใกล้กัน
ถึงเวลาจริงๆ คงต้องเลือกอ่ะค่ะ ว่าจะเอางานไหน คงไม่ตะบี้ตะบันวิ่งมันทุกงาน
แล้วของเพื่อนๆตั้งเป้า รึ อยากจะทำอะไรมั่งคะ
ตอนนี้ก็ซ้อมวิ่งเรื่อยเจื้อย 555
สวนลุมจ๋า ... ไอ่ปูลาก่อนนนนน เพราะ ซ้อมสนามดินแดง ติดใจแล้วค่ะ นุ่มเท้ามากกก
แม้รองเท้าจะเขรอะๆ ไปหน่อย แต่ของต้องใช้จะเปื้อนบ้างอะไรบ้างไม่เป็นไร
หวังว่าคงได้เจอเพื่อนๆตามสนามบ้างนะคะ
มาวิ่งกันๆๆๆ
ปล สุดท้าย เป้าหมายแบบเงียบๆ คือ
ถ้าได้ถ้วยอีกจะดีใจม้ากกก 555
พอได้ถ้วยใบแรก แล้วมันจะอยากได้อีกเรื่อยๆ ก็ถือเป็นแรงจูงใจให้เราอยากพัฒนาศักยภาพเหมือนกันค่ะ
Crazy Running ชวนคุยเรื่อยเจื้อย เรื่องวิ่งและเป้าหมาย ใครตั้งเป้าหมายอะไรไว้บ้างคะสำหรับปีนี้ ^^
พอดีมานั่งคิดๆ นึกๆ เออ ปีนี้มีเป้าหมายอะไรดีหว่าในการวิ่ง
ของปีที่แล้วคือลงฮาล์ฟมาราธอนที่งานกรุงเทพมาราธอน
เลยมานึกๆดู ...
เป้าหมายแรก คือ
ปีนี้ตั้งใจจะไปฟูลมาราธอนที่จอมบึงค่ะ แต่เป็นปี57นะคะ 555
และวันที่จัดแข่งออกมาแล้วนะคะ ... คือ วันอาทิตย์ที่ 19มค57 ค่ะ (เครดิต โค้ชดิน อาจารย์สถาวร แห่งสถาวรรันนิ่ง แจ้งมาค่ะ)
ตอนนี้เราก็ล้อควันไว้เลยเพราะได้ใจมากๆๆ ประกอบกับได้ยินเสียงเล่าลือว่า จอมบึงจัดงานดีมากกกกกกกกก
อยากลองประสบการณ์ที่จอมบึงดูสักครั้งในชีวิต
การไปฟูลมาราธอนที่นี่คงเป็นอะไรที่สุดยอดมากมาย
มีเวลาอีกเกือบปี คงทำร่างกายและจิตใจให้อีดพอแกร่งพอ ^^
เป้าหมายที่สอง คือ
ขยับ pace ของระยะมินิ ^^ 555
อยากจะเป็นผู้หญิง pace5 (5ต้นๆ ไม่เอา5ปลายๆ) ของการวิ่ง10k (5k-7k ไม่เอา)
เพราะ10kต่ำกว่า60นาที ไม่ได้สัมผัสมาหลายเดือนแว้วววว นานจนจำไม่ได้555 ระยะ5-7โลไม่นับ
อันนี้อาจจะต้องใช้ความพยายามและความมีวินัยอย่างสูง
แต่ก็ตั้งใจแล้ว ... มีเป้าหมายไว้พุ่งชน ถึงพลาดเป้าจากดวงจันทร์ แต่ก็ยังอยู่บนฟ้าท่ามกลางดวงดาว 555
เป้าหมายที่สาม คือ
เข้าฟิตเนส (ก็เข้าอยู่นะ555)จัดตารางเวทให้ลงตัวกับการวิ่งค่ะ
คงเวทขาให้แข็งแรงขึ้น เพื่อsupportการวิ่ง
แต่จริงๆเวททั้งตัวแหละ
ไม่เชิงเป้าเท่าไหร่แต่คงต้องทำไปด้วยควบคู่กัน
หาสมดุลของมัน หาไม่เจอจะเหนื่อยไป
มีแค่นี้อ่ะค่ะ
หวังแค่ไม่เจ็บ (แต่ตอนนี้ได้ข่าว ... เจ็บอยู่ T_T ตึงๆแปล้บๆต้นขาด้านหลังนิ้ดหน่อย)
แล้วสนามที่ตั้งใจจะไปก็มี
1 พัทยามาราธอน ตั้งใจจะลงฮาล์ฟ
2 เขาชะโงก ยังไม่แน่ใจระยะว่ายังไง ว่าจะ16 รึ มากกว่า16 อยากลองวิ่งฮิลล์บ้างค่ะ
3 กรุงเทพมาราธอน ตั้งใจจะลงฮาล์ฟ ขอล้างแค้นปีที่แล้ว 555 ว่าเวลาจะดีขึ้นมั้ย
4 สิงคโปร์มาราธอน คงต้องดูวันเวลาอีกทีค่ะ อยากโกอินเตอร์มั่ง แต่เอาใกล้ๆบ้านเราก่อน
5 ไทยแลนด์ ฮาล์ฟมาราธอน
6 จอมบึง แน่นอนจะฟูลที่นี่
งาน 2-5 ปีที่แล้วมันมีการจัดชน และ ใกล้กัน
ถึงเวลาจริงๆ คงต้องเลือกอ่ะค่ะ ว่าจะเอางานไหน คงไม่ตะบี้ตะบันวิ่งมันทุกงาน
แล้วของเพื่อนๆตั้งเป้า รึ อยากจะทำอะไรมั่งคะ
ตอนนี้ก็ซ้อมวิ่งเรื่อยเจื้อย 555
สวนลุมจ๋า ... ไอ่ปูลาก่อนนนนน เพราะ ซ้อมสนามดินแดง ติดใจแล้วค่ะ นุ่มเท้ามากกก
แม้รองเท้าจะเขรอะๆ ไปหน่อย แต่ของต้องใช้จะเปื้อนบ้างอะไรบ้างไม่เป็นไร
หวังว่าคงได้เจอเพื่อนๆตามสนามบ้างนะคะ
มาวิ่งกันๆๆๆ
ปล สุดท้าย เป้าหมายแบบเงียบๆ คือ
ถ้าได้ถ้วยอีกจะดีใจม้ากกก 555
พอได้ถ้วยใบแรก แล้วมันจะอยากได้อีกเรื่อยๆ ก็ถือเป็นแรงจูงใจให้เราอยากพัฒนาศักยภาพเหมือนกันค่ะ