หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งได้ประมาณ 19 กิโล แต่เพซ 11 จะลงฮาล์ฟมาราธอนได้ไหมครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
กรีฑา
พอดีผมอยากลงฮาล์ฟมาราธอนน่ะครับ
แต่วิ่งได้ประมาณ 19 กิโล แต่เพซ 11 จะลงฮาล์ฟมาราธอนได้ไหมครับ
ปล. เป้าหมายหลักคือลดความอ้วน เป้าหมายรองคืออยากไปลงวิ่งฮาล์ฟมาราธอนน่ะครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เปิดตัว วิ่งผลัดผสม 4x100 ในรายการวิ่งผลัดที่กว่างโจว
สหพันธ์กรีฑาโลกเปิดตัว วิ่งผลัดผสม 4x100 เมตร เป็นครั้งแรก ในการแข่งขันที่กว่างโจว World Athletics Relays Guangzhou 25 worldathletics.org _______ _________ ตามที่ทราบกันในผลัดผสม 4x400 เมตร ลำดับใ
สมาชิกหมายเลข 2812808
ชอบวิ่ง แต่ไม่ชอบคนเยอะ ต้องคอยวิ่งตอนดึกหลบคน แก้ไขอย่างไงดี
ผมชอบวิ่งมากเลยครับ ชอบให้เสื้อชุ่มเหงื่อ กับวิ่งไปฟังเพลงไป มีความสุขมากๆครับ แต่ผมไม่ชอบคนเยอะ ผมต้องคอยหลบไปวิ่งตอนดึกประมาณ เที่ยงคืน เพื่อไม่ให้เจอคนเลย ควรแก้ไขอย่างไงดีครับ คือผมไม่มั่นใจในรูป
อยากผอมครับผม
พรีวิว ทีมวิ่งผลัด 4x100 เมตรชาย รายการวิ่งผลัดโลก 2025 โดยกรีฑาโลก (พูดถึงเฉพาะทีมอันดับต้นๆ)
พรีวิว ทีมวิ่งผลัด 4x100 เมตรชาย รายการวิ่งผลัดโลก 2025 โดยกรีฑาโลก ที่มา: https://worldathletics.org/competitions/world-athletics-relays/guangzhou25/news/preview/guangzhou-25-preview-men-4x100m สหร
whitecrown
การแข่งขันกรีฑารายการ Philippine Athletics Championships 2025 วันที่สาม
โปรแกรมการแข่งขันของทีมกรีฑาไทย วิ่ง 400 เมตรชาย รอบคัดเลือก วิธีคัดเลือก คือ คนที่ทำเวลาดีที่สุด 8 คนจาก 8 ฮีท เข้ารอบชิงชนะเลิศ ฮีทที่ 1 เริ่มแข่ง 14:30 น. (เวลาไทย) โดยนักกรีฑาไทยอยู่ฮีท 1 ลู่ 6,
whitecrown
การแข่งขันกรีฑารายการ Philippine Athletics Championships 2025 วันที่สอง
โปรแกรมการแข่งขันของทีมกรีฑาไทยวันที่สอง วิ่ง 100 เมตรชาย รอบคัดเลือก วิธีคัดเลือก คือ คนที่ทำเวลาดีที่สุด 8 คนจาก 12 ฮีท เข้ารอบชิงชนะเลิศ ฮีทที่ 1 เริ่มแข่ง 14:10 น. (เวลาไทย) โดยนักกรีฑาไทยอยู่ฮี
whitecrown
ทีมกรีฑาไทยชุดเตรียมซีเกมส์ (มีชุด U20 ด้วย) ลงแข่งขันวันแรกในรายการ Philippine Athletics Championships 2025
รายการ The ICTSI Philippine Athletics Championships 2025 แข่งขันระหว่างวันที่ 1-4 พฤษภาคม 2025 ทีมกรีฑาไทยชุดเตรียมซีเกมส์ที่ลงแข่งขันรายการนี้ไม่ใช่ชุดที่ไปสิงคโปร์เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว เช่น ทีมวิ่งผลั
whitecrown
ข่าววินโดวส์และลินุกซ์จะไม่รองรับซีพียูเก่า
เห็นข่าววินโดวส์และลินุกซ์จะเลิกรองรับซีพียูเก่าแล้วเกิดการเปรียบเทียบกันอย่างแรงครับ วินโดวส์ 11 ไม่รองรับซีพียูเจน 7 ลงไป ซึ่งวางขายในปี ค.ศ. 2016 (พ.ศ. 2559) 10 ลงไป (ไม่ชัวร์นะครับ ผมไม่ค่อยได้ติ
meam
ถ้าลงวิ่ง ฮาล์ฟมาราธอน ควรซ้อมวิ่งระยะจริงมากแค่ไหนคะ กลัวบาดเจ็บ
ลง ฮาล์ฟมาราธอน ครั้งแรก ปกติซ้อม อาทิตย์ละ 3-4 วัน(ไม่ค่อยมีเวลาค่ะ) ซ้อม 5 กิโลอย่างน้อย ช่วง เสาร์อาทิตย์ จะซ้อมเช้าเย็น ซ้อม 10 กิโลบ้าง ความเร็ว อยู่ที่เพซ 8-9 เราวิ่งช้าค่ะ หัวใจอยู่ที่ โซน 2 บา
สมาชิกหมายเลข 925466
ว่าด้วยเรื่อง [BNK48 ซิงเกิ้ลที่ 19] เพลงซิงเกิ้ล ColorCon Wink และเพลงรอง 11 gatsu no Anklet
เพลงซิงเกิ้ล 19- ColorCon Wink (ซิงเกิ้ลจบฯ คาชิวากิ ยูกิ)เพลงรอง (Next Girls)- 11 gatsu no Anklet (ซิงเกิ้ลจบฯ วาตานาเบะ มายุ) ที่มาทั้งของทั้งสองเพลง ColorCon Winkhttps://www.youtube.com/watch?v=m
K7X
แจ้งข่าวตั๋วเข้าชมวิ่ง 100 เมตร สำหรับคนที่จะไปเชียร์ "บิว" ในกรีฑาชิงแชมป์โลกที่ญี่ปุ่น (บิวยังไม่ได้สิทธิ์ไปแข่งนะ)
สำหรับท่านที่วางแผนไปเที่ยวญี่ปุ่นช่วงเดือนกันยายน และอยากไปเชียร์ "บิว" กรณีที่บิวได้สิทธิ์เข้าแข่งขันรายการกรีฑาชิงแชมป์โลกที่ญี่ปุ่น "บิว" ยังไม่ได้สิทธิ์ไปแข่งกรีฑาชิงแชมป์โลก
whitecrown
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
กรีฑา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งได้ประมาณ 19 กิโล แต่เพซ 11 จะลงฮาล์ฟมาราธอนได้ไหมครับ
แต่วิ่งได้ประมาณ 19 กิโล แต่เพซ 11 จะลงฮาล์ฟมาราธอนได้ไหมครับ
ปล. เป้าหมายหลักคือลดความอ้วน เป้าหมายรองคืออยากไปลงวิ่งฮาล์ฟมาราธอนน่ะครับ