หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สู้ กับความอ้วน ค่ะ สูง 165 หนัก 75 ค่ะ
กระทู้สนทนา
คลับ :
คลับลดความอ้วน
ล้มหลายครั้ง พลาดไปหลายหน ครั้งนี้ พยายามสร้างแรงบรรดาลใจให้ตัวเอง
เพราะการที่เราประกาศว่าลดความอ้วน แ้ล้วมักจะโดนสบประมาท ว่า" จริงหรอ " ลดความอ้วนหรา !!"
ขอกำลังใจ เยอะๆๆน่ะ
"เราจะหุ่นดีไปด้วยกัน "
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมสูง 165 ซม อายุพึ่งจะ 17
ตอนนี้ผมควรโฟกัสส่วนสูงหรือเล่นเวทสร้างกล้ามดีครับ ผมไม่ใช่คนผอมหรืออ้วนครับ ผมสูง 165 ซม หนัก 53 กก. ออกกำลังกายประจำ เเม่สูง 153 พ่อสูง 170 ยืนเทียบกับเพื่อนไม่ติดเลยครับ คือผมเข้าใจนะครับว่าส่วนสูง
สมาชิกหมายเลข 7469990
หุ่นเเบบนี้เรียกอ้วนไปมั้ย หรือพอดีคะ (มีรูปประกอบ)
เราสูง165 ชั่งน้ำหนักล่าสุด 65กิโล เเต่เเม่เเฟนเราทักเราอ้วนเกือบทุกวัน รู้สึกเเย่ค่ะ เลยอยากมาสอบถามว่ามันอ้วนเกินไปไหม
สมาชิกหมายเลข 7838777
สูง165 หนัก 54 หุ่นเป็นไง อ้วนไปหรือป่าว หรือกำลังพอดี
สมาชิกหมายเลข 3831860
เรียนภาษาเกาหลีระดับเบื้องต้น-ยาก ด้วยตัวเองยังไงให้เข้าใจเร็ว
สวัสดีทุกคน เราชื่อเเพน เราเรียนบัญชี เเปลกไหมที่เราสนใจอยากเรียนภาษาเกาหลี เอ๋ะๆ ทุกคนสงสัยเเน่เลยว่าทำไมเราถึงสนใจที่จะเรียนภาษาเกาหลี เพราะกัซงัย ทุกคนคงทราบชื่อนี้ คือวง GOT7 เรารักวงนี้มากเลยน่ะ
สมาชิกหมายเลข 4891395
ขอผู้รู้มาเเนะนำเรื่องออกกำลัง กับคุมอาหารเเบบ ผู้ชายหน่อยครับ ใกล้จะตายแล้ว!!!
ตอนนี้ สูง 165 หนัก 95 แล้วครับ เมื่อก่อน หนัก ประมาณ 65-75 คือขึ้นได้ลดได้เอง เเต่ตอนปล่อย ตัวเองมาก ๆ เลย เพราะเมื่อก่อนคนทักเราอ้วนตอน 75 เราก็เฉยๆ เเต่ตอนนี้ รู้ตัวอีกที ก็คือเมื่อไหร่ไม่รู้ที่ ไ
สมาชิกหมายเลข 1004569
ผู้ชายสูง 165 กับ ผู้ชายสูง 185 ชอบแบบไหนครับ
อยากรู้ว่าผู้หญิงส่วนใหญ่ชอบผู้ชายสูง 185. หรือไม่ค่อยสูง 165 ครับ ไม่อ้วนไม่ผอมนะครับหุ่นปกติ
สมาชิกหมายเลข 3772344
ผญ.น้ำหนัก 78 สูง 165 เล่นเวทใช้เวลานานไหมคะ
สวัสดีค่ะ เราอายุ20 นน.78-80 สูง 165 ค่ะ ล้มเหลวกับการออกกำลังกายไปหลายรอบมากเลยค่ะรู้สึกท้อ55555 เคยลงจาก85ไป67 แล้วก็ปล่อยตัวเองให้ขึ้นมา80 ใหม่อีกรอบนึง (จากตอนนั้นลงทุกส่วนเกือบจะหุ่นดีแล้วค่ะ ตอน
สมาชิกหมายเลข 5854837
ตอนนี้อ้วน น้ำหนัก74กิโลกรัม สุง 165 เซนติเมตร ช่วยแนะนำการเเต่งตัวหน่อยค่ะ
ตอนนี้อ้วน น้ำหนัก74กิโลกรัม สุง 165 เซนติเมตร ช่วยแนะนำการเเต่งตัวหน่อยค่ะ เป็นเศร้ามากค่ะ ตอนนี้เราไม่รู้จะเเต่งตัวยังไงดี เเละหุ่นตรง เป็นทรงกระบอกเลยค่ะ ฮ่าๆ
สมาชิกหมายเลข 7981813
คลิปสร้างแรงบันดาลใจ
หลังจากทำบุญตักบาตเจ้าของกระทู้ว่างมาก เลยอยากโพตส์คลิป เพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้แกาผู้รักการออกกำลังกายจ้า http://www.youtube.com/watch?v=zuhzWKbRq6s http://www.youtube.com/watch?v=vGnAQqlrKoE http:/
สมาชิกหมายเลข 1017847
ถ้าทำ IF แต่แทบไม่ออกกำลังกายเลย สัดส่วนจะลดได้ไหมคะ (ไม่ได้กินคลีน)
ขอถามความเห็นทุกคนหน่อยค่ะ ถ้ากินข้าว ตอนเช้า 08.30 น. ข้าวเหนียวไก่ปิ้ง ตอนเที่ยงข้าวสวยราดแกงทั่วไป บางวันผัดเผ็ดถั่วใส่หมู แกงจืด ก๋วยเตี๋ยวบ้าง ไข่เขียว อาหารทั่วๆไป และกินตอนเที่ยงเป็นมื้อส
สมาชิกหมายเลข 7970391
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สู้ กับความอ้วน ค่ะ สูง 165 หนัก 75 ค่ะ
เพราะการที่เราประกาศว่าลดความอ้วน แ้ล้วมักจะโดนสบประมาท ว่า" จริงหรอ " ลดความอ้วนหรา !!"
ขอกำลังใจ เยอะๆๆน่ะ
"เราจะหุ่นดีไปด้วยกัน "