ตอนนี้ผมควรโฟกัสส่วนสูงหรือเล่นเวทสร้างกล้ามดีครับ ผมไม่ใช่คนผอมหรืออ้วนครับ ผมสูง 165 ซม หนัก 53 กก. ออกกำลังกายประจำ เเม่สูง 153 พ่อสูง 170 ยืนเทียบกับเพื่อนไม่ติดเลยครับ คือผมเข้าใจนะครับว่าส่วนสูง

คือ ตอนนี้ก็กำลังทำอยู่ อยากมีใบหน้าที่ผอมมากกว่าเดิม แต่ปกติก็ไม่ได้เป็นคนอ้วนนะ แค่อยากมีใบหน้าที่ผอมมากกว่าเดิม https://www.youtube.com/watch?v=Tvpk0Lop_cg อยากทราบว่า การบริหารใบหน้าแบบนี้ ทำให้ห

หมายเหตุ ตอบแล้วถ้าเป็นไปได้กรุณาบอกอายุคร่าวๆด้วยก็ดีนะครับ เช่น 15+ 20+ 30+ 40+ 50+ หุ่นดี หมายถึง คนที่มีกล้ามพอประมาณ ไม่ผอมแห้ง หรืออ้วนจนเกินไป ขอเลือกแบบลำดับจากมากไปน้อยนะครับ พอดีอยากรู้ 1

เราเป็นคนนึงที่เป็นคนค่อนข้างอวบ สูง165 น้ำหนัก 65 เราเป็นคนโครงใหญ่อวบๆ คือเราแค่สงสัยว่าผู้ชายเค้าชอบแต่ผู้หญิงผอมๆตัวเล็กๆเหรอ? ผู้หญิง size ใหญ่ก็มีมุมที่น่ารักๆเหมือนกันนะะะะะ :D:*:D

คือตอนนี้เราอายุ15 หรือม.3นั้นเเหละ เรามีน้ำหนัก80กว่าโล สูงก็ประมาณ165 โดนบลูลี่เรื่องหุ่นว่าตัวใหญ่อย่างนู้นอย่างนี้ซึ่งเราอยากเปลี่ยนเเปลงตัวเองก่อนขึ้นม.ปลายอยากทำให้เขาเห็นว่าเราคนนี้เเหละผอมได้เ

คือไม่ได้เจตนาจะสื่ออะไรในทางที่ไม่ดีนะคะ แต่ค่านิยมผู้หญิงคือผอมๆ แบบตัวเล็กๆอ่ะค่ะ แล้วในความคิดเราเราว่ามันผอมเกิน แต่เพื่อนผู้หญิงด้วยกันมักบอกเราอ้วน คือเราหุ่น 36-26-35 อายุ 16 ค่ะสูง 165 หนัก 5

ส่วนสูงบางครั้งก็วัดได้ 167 บางครั้ง 165 เลยไม่แน่ใจว่าสูงเท่าไหร่แน่ แต่เมื่อก่อนเคยหนัก 45-47 ประมาณนี้ค่ะ เพื่อนๆจะบอกว่าหุ่นดี แต่ที่บ้านจะบอกว่าผอมไป พอมาทำงานกินเก่ง น้ำหนักขึ้น ช่วงนี่หนักอยู่ท

คือผมอายุ 19 ปีครับ แล้วผมมีส่วนสุง 165 หนัก 48 มาหลายปีแล้ว ผมอยากอ้วนขึ้นมาอีก ไม่รู้ว่าตัวเองมีพยาธิในท้องไหม ? แต่ที่แน่ๆหุ่นดีกว่าผู้หญิง ใครพอจะมีวิธีแนะนำอะไรบ้างไหมครับ ? คือ ผอมจนเวลานอนฟุบโ