คือเราเป็นคอเลสเตอรอลสูง ควรเลือกกินอย่างไรดีคะ โดยเงื่อนไข คือ ห้ามกินพวก กุ้ง หอย หมึก ซึ่งปกติกินกุ้งเยอะมาก เพราะชอบมาก

และเราไม่ชอบกินหมูค่ะ เราไม่กินเนื้อวัว และหมอห้ามกินไข่ด้วย โดยเฉพาะไข่แดง แค่นี้ เราก้ไม่รู้จะหาอะไรกินได้ง่าย ๆ แล้วค่ะ ToT

แต่เราก็พอกินผักได้นะคะ เต้าหู้ไข่ก็กินได้ค่ะ บางทีตอนนี้เราก็กินต้มจืดเต้าหู้ไข่ ใส่สาหร่าย ใส่ผักกะหล่ำค่ะ

อย่างเวลาเราอยู่ข้างนอก บางทีเราหากินยากค่ะ ไปไหนก็ไข่เจียว ข้าวผัดกุ้ง หรือกะเพรากุ้งไข่ดาวค่ะ พวกของทอดของผัดมันก็หาง่ายค่ะ

เลยไม่รู้จะกินอย่างไรดี ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ

ปล คือเราไม่ชอบกินสัตว์ใหญ่ค่ะ เลยไม่ชอบกินหมูเท่าไหร่ค่ะ