เคยสงสัยมั้ยครับว่า ไข่ไก่ที่เราต้องกินแต่ละฟอง มีโปรตีนที่ต้องการเท่าไหร่ ?? มาตรฐานน้ำหนักไข่ของประเทศไทย แบ่งได้ดังนี้ (1) เบอร์ 0 น้ำหนัก 70 กรัม/ฟองขึ้นไป (2) เบอร์ 1 น้ำหนัก 65 – 70 กรัม

คือผมอยากทราบว่า ไข่ไก่ฟองเล็กหรือฟองใหญ่ แบบไหนมีปริมาณสารอาหารมากกว่ากัน และสีของไข่แดง เข้ม-อ่อน มีผลต่อปริมาณของสารอาหารหรือไม่? เพราะเห็นCPขายแต่ไข่ลวก,ไข่ต้ม,ไข่ออนเซ็นใน7-11 มีแต่ใบเล็กๆ แล้วซื

ปกติชอบซื้อเป็นถาดเบอร์สอง 30 ใบ ประมาณ 120 บาท แต่ถ้างวดไหน เบอร์ศูนย์ 10 ใบ ลดราคาเหลือ 55 บาท ก็จะซื้อมาเหมือนกัน ไม่แน่ใจว่า เบอร์ไหนคุ้มค่ากว่ากันครับ

เราเป็นคนชอบกินไข่ไก่ เพราะมีราคาที่ถูกและทำเมนูได้หลากหลาย ได้โปรตีนสูงชั้นดีราคาถูกอีกด้วย แต่มีเรื่องที่เข้าใจผิดมาตลอด...??? ไม่แน่ใจว่าเพื่อนพันทิปทราบกันหรือไม่ ....เพราะแท้จริงแล้วขนาดของไข่

อ้างอิงจากราคาไข่ที่แม็กโคร เบอร์ 5 ฟองละ 2.90บาท เบอร์ 2 ฟองละ 3.30 บาท ปกติเป็นคนเล่นกล้ามไม่กินไข่แดงอยู่แล้ว ซื้อแบบใหนได้ปริมาณไข่ขาวคุ้มที่สุดครับ