คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 14
vip.fusionbodybuilding.com/anatomy/chart/quads
คนละท่าแต่ได้กล้ามเนื้อส่วนเดียวกัน แต่ squats อันตรายกว่า
หลายๆคน ที่เล่น squats ไม่ค่อยถูกท่า เพราะจะกลายเป็นเล่น back แทน
คนละท่าแต่ได้กล้ามเนื้อส่วนเดียวกัน แต่ squats อันตรายกว่า
หลายๆคน ที่เล่น squats ไม่ค่อยถูกท่า เพราะจะกลายเป็นเล่น back แทน
แสดงความคิดเห็น
leg press machine สู้squatได้ไหม