โกรธคือโง่ โมโห คือบ้า

   เขารู้ว่า ถ้าโกรธกัน นั้นแสนเศร้า

  เราก็ทุกข์ ทนไป ใจมึนเมา

  ทุกข์เพราะเรา เฝ้าโกรธ จะโทษใคร

  เราไม่โกรธ กลุ่มใจ ก็ไม่ทุกข์

   สุขเพราะสุข ทุกข์ห่าง สร้างสุขได้

  ไม่มัวหม่น ทนโกรธ โทษผู้ใด

   โกรธทำไม ไม่ดี มีแต่ตรม...

ความโกรธ เกลียด โมโห โทสะ เป็นอารมณ์ที่ให้เราขุ่นมัว ทุกข์หมอง เคียดแค้น ไม่เป็นสุข

การปล่อยให้ตัวเองตกอยู่กับอารมณ์เหล่นี้ล้วนจะบั่นทอนความสุข ความสงบในใจตัวเองลงไป

อย่าจมอยู่กับอารมณ์เช่นนี้นานๆ เพราะจะทำให้เราจะเครียด เราคลั่ง เรากังวล

การปล่อยวางไม่ยึดมั่นถือมั่นในอารมณ์เหล่านี้ ยึดมั่นในตัวตนของตัวเองมากนัก

ก็จะทำให้เราละโกรธ ละเกลียด ละโมโห ละโทสะได้ก็สุขใจแล้ว