เวลาไม่สบายใจ ทุกคนให้เวลากับตัวเองนานแค่ไหนครับ?
   โดยปกติแล้วผมเป็นคนร่าเริงครับ ชอบพบปะผู้คน แต่บ่อยครั้งเวลาไม่สบายใจ ผมมักจะให้เวลาตัวเองราวๆครึ่งเดือนเลย บางเรื่องที่หนักมาก ก็ให้เวลากับตัวเองเป็นเดือน หรือหลายเดือนเลย.
   ผมเคยคิดว่า เวลาไม่สบายใจ ผมควรออกไปหาไรทำ เพื่อให้ลืมๆมันไป. แต่การทำแบบนั้นสำหรับผม ความไม่สบายใจไม่ได้หายไปไหน มันยังอยู่ เพียงแค่รอวันที่จะปะทุขึ้นมาพร้อมกับความไม่สบายใจเรื่องใหม่ที่กำลังจะเกิดขึ้น จนอาจจะกลายเป็นความเครียดสะสม (นักจิตวิทยาหลายคนที่ผมเคยปรึกษาก็บอกแบบนี้). เวลาที่ไม่สบายใจ ผมเลยเลือกที่จะให้เวลากับตัวเอง ให้เวลาตัวเองได้ทบทวนสิ่งที่เกิดขึ้น ให้เวลาตัวเองได้ยอมรับกับมัน และค่อยๆแก้มัน (มันเป็นวิธีที่ดีที่สุดในตอนนี้สำหรับผม)
   เพื่อนๆมีวิธีฮีลใจแบบไหนกันบ้างครับ มาแลกเปลี่ยนกันได้นะครับ