อยากขอคำปรึกษาค่ะ อยู่ๆเราก็กลายเป็นคนเศร้าโดยที่ไม่ได้มีเรื่องอะไรมากระทบจิตใจ

เราอยากจะปรึกษาเพื่อนๆค่ะ คือว่าช่วงนี้เราไม่รู้ว่าเราเป็นอะไร เรารู้สึกเครียดๆ เศร้าๆ เนือยๆ หน่วงๆ ทั้งๆที่ไม่ได้เจอเรื่องอะไรร้ายแรงเลย เรากลัวเรื่องการเข้าสังคม เหมือนว่าเราไม่กล้าคุยกับใคร ไม่อยากไปไหนกับใคร รู้สึกอึดอัดไม่สบายใจ แล้วก็กลัวว่าจะทำอะไรไม่ถูกใจเขา เราสบายใจที่จะอยู่คนเดียว สบายใจที่ได้เก็บตัวอยู่บ้าน สบายใจที่จะอยู่เงียบๆมากกว่าไปคุยพบปะผู้คน เรานอนไม่ค่อยหลับ มักจะนอนร้องไห้อยู่ตลอด หรือบางทีนั่งๆอยู่ก็น้ำตาไหลออกมาเอง แต่เรากลับสบายใจที่อยู่กับแฟนและครอบครัว ถ้าได้อยู่กับแฟนหรือครอบครัวเราจะกลายเป็นอีกคน เป็นคนพูดเยอะ ร่าเริง สบายใจแต่พอไม่ได้อยู่กับพวกเขา เราก็กลายเป็นคนเงียบ พูดน้อยเหมือนเดิม เพื่อนๆว่าเราป่วยหรือป่าวคะ หรือเราควรไปปรึกษาคุณหมอดี หรือว่าพอมีวิธีแก้ไขกับปัญหานี้มั้ยคะ เราไม่อยากเป็นแบบนี้เลย มันรู้สึกแย่จริงๆ.   ขอบคุณค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่