สวัดดีค่า คือตอนนี้หนูลดน้ำหนักได้ 3เดือนแล้วน้ำหนักลง 4kg หนูอยู่ต่างประเทศ อาทิตย์หน้าหนูกลับไทย 1อาทิตย์ อยากขอคำแนะนำว่ากลับไทยหนูกินยังไงให้ยังลดน้ำหนักได้หรืออย่างน้อยก็ให้น้ำหนักไม่ขึ้นคะ? อย่างที่ทุกคนรู้ ประเทศไทยอาหารอร่อยเยอะมากก ยิ่งหนูไม่ค่อยได้กลับไทย พอกลับหนูก็อยากกิน แต่ไม่อยากให้น้ำหนักขึ้น ขอคำแนะนหน่อยนะคะ 🙏🏻