" เมื่อตา เห็นรูปแล้ว  
  รู้ว่าสวยงาม หรือรังเกียจอย่างไรแล้ว
  ก็หยุด...เพียงเท่านี้ 
  เมื่อหู ได้ยินเสียง
  รู้ว่าไพเราะ หรือน่ารำคาญอย่างไรแล้ว 
  ก็หยุด...เพียงเท่านี้
เมื่อลิ้น ได้ลิ้มรส 
รู้ว่าอร่อย หรือไม่อร่อย เปรี้ยวหวาน มันเค็ม   อย่างไรแล้ว
ก็หยุด...เพียงเท่านี้ 
เมื่อจมูก ได้กลิ่น
หอม หรือเหม็นอย่างไรแล้ว
ก็หยุด...เพียงเท่านี้ 
เมื่อกาย สัมผัสโผฏฐัพพะ
รู้ว่าอ่อนเเข็ง อย่างไรแล้ว
ก็หยุด...เพียงเท่านี้ 
ที่กล่าวมา...
ท่านให้พิจารณากามคุณ ๕ 
ให้รู้...เพียงเท่านี้แล้วพึง...ละเสีย."
______________________________________
หลวงปู่ดูลย์  อตุโล  วัดบูรพาราม.