หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดความอ้วนภายใน3เดือน
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
มีทิคไหมค่ะพอดีปิดเทอมอยากดูเเลตัวเองอยากสุขภาพดีเเนะนำการกินว่าควรกินอะไรหรือมีอะไรดีๆบอกได้เลยค่ะเเอปพิเคชั่นหรืออะไรก็ได้ที่เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สิ่งที่ผู้ดูแลควรจัดการในระยะแรกของผู้ป่วยสมองเสื่อม
ปกติถ้าระยะเริ่มของโรค เราตรวจพบหรือสังเกตได้เร็ว ในขณะที่ผู้ป่วยยังรับรู้ เข้าใจ และจัดการทำอะไรได้ดีอยู่ สิ่งแรกที่ต้องรีบจัดการคือ ร่างกาย ส่วนไหนชำรุด ซ่อมให้เรียบร้อย พาตรวจตา ถ้าต้องผ่าต่อ ตั
สมาชิกหมายเลข 8477940
แก่แต่ไม่แก่ EP.17 : แสงแดด: ตัวการทำให้แก่เร็ว และวิธีป้องกัน
☀️ แสงแดดกับกระบวนการชราภาพทางชีววิทยา แสงแดดเป็นหนึ่งในปัจจัยหลักที่ทำให้ผิวหนังแก่เร็ว ซึ่งสามารถอธิบายได้ด้วยทฤษฎีทางชีววิทยาหลายประการ เช่น ทฤษฎีอนุมูอิสระ (Free Radical Theory) และทฤษฎีความเสียห
LamoonMan
เชื่อไหม…’แผลร้อนใน’มีความเสี่ยงมะเร็งช่องปากได้ และ รู้จักโรคอ้วนดีแล้ว….จริงหรือ?
เชื่อไหม…’แผลร้อนใน’มีความเสี่ยงมะเร็งช่องปากได้ อันตรายที่เกิดจาก “แผลร้อนใน” ความเสี่ยงที่จะเป็นระยะเริ่มแรกของมะเร็งในช่องปาก อ. พญ.โยษิตา หมื่นแก
parn 256
อยากดูเเลตัวเองค่ะ
สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราอยู่มัธยมเราเริ่มอยากลองดูเเลตัวเองดูบ้างค่ะ ไม่รู้จะเริ่มจากอะไรก่อนดีค่ะ เราเป็นคนที่ไม่สวยทั้งดำทั้งอ้วนเลยค่ะ อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองจริงๆTT มีใครมีวิธีบ้างคะ°~°
สมาชิกหมายเลข 6545050
ผมต้องการเปลี่ยนแปลงตัวเองต้องทำไงดีครับ
ตอนนี้นะครับผมอายุ17คือผมรู้สึกเหมือนว่าผมต้องเปลี่ยนแปลงตัวเองคือสภาพตอนนี้สิวเยอะ ดำ และเริ่มจะอ้วนผมเริ่มจะรับตัวเองไม่ได้ล่ะผมต้องเริ่มดูเเลตัวเองยังไงครับต้องเริ่มจากอะไร
สมาชิกหมายเลข 4183395
ตอนนี้มีโฆษณาเนย อัลมอนด์มัทฉะ ‼️ เขาบอกช่วยลดไขมัน ???
บอกว่าเป็นมัจฉะจากญี่ปุ่น ใช้หญ้าหวานแทนน้ำตาล ไม่มีไขมันทรานส์ ดีต่อสุขภาพ ให้กินวันละ 2 ช้อน สรุป..กินทุกวันมันจะเป็นไรไหม ถ้ามันกินแล้วอ้วนมันจะอ้วนจากอะไรคะ
สมาชิกหมายเลข 1626187
เป็นสิวเเละอยากลดความอ้วนไปด้วยกันค่ะ
เรื่องมันเกิดจากตอนนี้เราเริ่มอยากหันมาดูเเลตัวเองเเต่ตอนนี้เราพังมากทั้งหุ่นทั้งหน้าตอนนี้เราน้ำหนัก65หน้าเราเปนสิวเยอะมากภายในปีนี้เราอยากเปลี่ยนเเปลงให้ดุดีขึ้นเเต่เรามีเรียนค่ะเราควรทำยังไงให้เราด
สมาชิกหมายเลข 5091682
ลดน้ำหนัก15กิโลภายใน2เดือน
คือเราอยากลดน้ำหนักให้ทันก่อนเปิดเทอม แต่ไม่ทีเวลาออกกำลังกาย เพื่อนๆพอจะมีวิธีแนะนำมั้ยคะแ ล้ว15กิโลภายใน2เดือนมันมากไปหรือเปล่า
สมาชิกหมายเลข 5180286
ไม่กินเกินคาร์บ สุขภาพไม่พัง
เห็นโษณาในทีวีมาหลายวันแล้ว นำมาแชร์ค่ะ https://www.youtube.com/watch?v=p2rKmpbbByY https://youtu.be/p2rKmpbbByY
สมาชิกหมายเลข 7213721
ลดความอ้วน
อยากรู้ค่ะว่าตอนเย็นเราสามารถทานไข่ต้ม2ฟองเเทนข้าวเย็นได้ไหมคะกินเเค่ข้าวเช้าข้าวเที่ยงรวม1000เเต่ตอนเย็นกินไข่ต้มหลังออกกำลังกายได้ไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 8305425
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดความอ้วนภายใน3เดือน