หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เป็นสิวเเละอยากลดความอ้วนไปด้วยกันค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สิว
เรื่องมันเกิดจากตอนนี้เราเริ่มอยากหันมาดูเเลตัวเองเเต่ตอนนี้เราพังมากทั้งหุ่นทั้งหน้าตอนนี้เราน้ำหนัก65หน้าเราเปนสิวเยอะมากภายในปีนี้เราอยากเปลี่ยนเเปลงให้ดุดีขึ้นเเต่เรามีเรียนค่ะเราควรทำยังไงให้เราดูดีขึ้นภายในปีนี้ค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากดูเเลตัวเองควรเริ่มจากตรงไหน
คือเราเป็นคนผิวน้ำตาลออกเหลืองๆ ส่วนหน้าก็จะดูซีดๆ มีรอยสิวเยอะมาก ไม่ค่อยมีสิวเเล้ว มีเเต่สิวผดเล็กๆไม่มีหัว ปากดูซีดๆด้วย เราอายุแค่13 อยากถามต้องดูเเลยังไง ให้ผิวดีขึ้น ลดรอยสิวเเละหลุมสิว เเก้ปากค
สมาชิกหมายเลข 2862303
ใครเคยโดนแฟนทิ้ง เเล้วตอนนั้นตัวเอง อ้วน ดำ บลาๆๆ ..... สุดท้ายเเล้ว เปลี่ยนเเปลงตัวเองได้สวยพริ้งบ้างคะ
เราเพิ่งโดนเเฟนทิ้งมาค่ะ ตอนนี้เราอ้วน เเละดำด้วย ตอนนี้ตั้งใจสุดๆเเล้วค่ะ ว่าจะลดความอ้วน ดูเเลตัวเอง เพราะเฮิทสุดๆ คำถาม คือ 1. มีใคร โดนเเฟนทิ้งมา ... เเล้วลดน้ำหนัก เเละ เปลี่ยนเเปลงตัว
ms23
ควรเริ่มดูเเลตัวเองอย่าไรดี
คือพื้นฐานไม่ใช่คนผิวดำมาเเต่กำเนิด เเต่มาดำช่วงม.1 เพราะทำกิจกกรรม เเล้วเพื่อนก็เริ่มพูดๆเเล้วว่า ทำไมดำ? น้องก็ไม่ดำทำไมพี่ดำ? จะควรเริ่มต้นดูเเลผิวอย่าไร จะใช้ครีมกันเเดดทาหน้าไม่ได้เลยทาเเล้วส
สมาชิกหมายเลข 3745498
ช่วยเเนะนำวิธีเปลี่ยนเเปลงตัวเองหน่อยค่ะ
ก็ตามหัวข้อกระทู้เราอยากเปลี่ยนเเปลงตัวเองอยากลดน้ำหนักตั้งเเต่ประถมจนตอนนี้ขึ้นมัธยมปลายเเล้ว มีใครพอจะเเนะนำอะไรไหมคะ เราอยากดูเเลตัวเอง อยากใช้ครีมดีๆที่ช่วยมห้ผิวขาว อยากลดน้ำห
สมาชิกหมายเลข 5175892
ขอผู้รู้มาเเนะนำเรื่องออกกำลัง กับคุมอาหารเเบบ ผู้ชายหน่อยครับ ใกล้จะตายแล้ว!!!
ตอนนี้ สูง 165 หนัก 95 แล้วครับ เมื่อก่อน หนัก ประมาณ 65-75 คือขึ้นได้ลดได้เอง เเต่ตอนปล่อย ตัวเองมาก ๆ เลย เพราะเมื่อก่อนคนทักเราอ้วนตอน 75 เราก็เฉยๆ เเต่ตอนนี้ รู้ตัวอีกที ก็คือเมื่อไหร่ไม่รู้ที่ ไ
สมาชิกหมายเลข 1004569
คำว่า หุ่นดี ของแต่ละคน คือแบบไหนบ้างครับ
อยากถามนิยามคำว่า หุ่นดี สำหรับทุกคนหน่อยครับ พอดีถกเถียงกับเพื่อนเรื่องคำว่า หุ่นดี เล่าก่อนว่าตัวผมเองก็เป็นคนที่กล้าเตือนเพื่อนในระดับนึง ยิ่งถ้าสนิทก็จะยิ่งกล้าพูด เช่น บางครั้งเพื่อน ผญ แต่งหน้า
สมาชิกหมายเลข 8443265
สอบถามเรื่องระบบอาการของการเผาผลาญพัง กับการกินครับ
คือว่าผมไม่รู้ว่าผมระบบเผาพลาญพังรึป่าว เพราะว่าผมน้ำหนัก รูปร่างพุ่งขึ้นมากครับ เมื่อก่อนตอนม.1ผมหนักแค่ประมาณ 60-65 กก. ม.2 ประมาณ 65-68 กก. ตอนนี้ม.3 หนักจะ80 กก.แล้วครับ 😭 ส่วนสูงก็ไม่170สักที&nbs
สมาชิกหมายเลข 6836052
🏀 Zion ขอบคุณ LeBron ที่ทําให้คิดได้
Zion Williamson สัญญากับเเฟนบาสว่าฤดูกาลหน้าจะมีผลงานดีที่สุดหลังถูกเลือกด้วย pick #1 ปี 2019 “จุดเปลี่ยนคือนัดพ่าย Lakers รอบ 4 ทีมสุดท้ายบาสถ
florist
ออกกำลังกายมา 2 เดือนคุมอาหารก็แล้ว หุ่นไม่ลดเลย ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะทุกคน เราเริ่มออกกำลังกายโดยเข้าวงการเบเบ้มาได้ 2 เดือนแล้วค่ะ แต่ตอนแรกก่อนเริ่มเหมือนเราจะกินอาหารน้อยกว่า BMR 100 - 200 มาหลายเดือนเลยค่ะ (จากข้อมูลผิดๆ นี่แหละค่ะ) หลังจากออกได้ 2 สัปดาห์
สมาชิกหมายเลข 8352725
เเฟนมีความต้องการอยากให้เรามีนมเเละรูปร่างที่ดีเเบบนี้รู้สึกลำบากใจมั้ยคะ
สวัสดีค่ะ เราขอพื้นที่ระบายความในใจหน่อยนะคะคือเรามีรูปร่างผอมเเต่ไม่ผอมมากพอดีเอวทรงกระบอกอะค่ะไม่ค่อยมีนมเพราะกรรมพันธุ์จากคุณเเม่เรากับเเฟนคบกันมาจะปี1เเล้วค่ะเเต่ความต้องการของเเฟนเราอยากให้เราอ้ว
สมาชิกหมายเลข 8406686
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สิว
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เป็นสิวเเละอยากลดความอ้วนไปด้วยกันค่ะ