พระอาจารย์วิริยังค์ สิรินฺธโร วัดธรรมมงคล เถาบุญญนนท์วิหาร แขวงบางจาก เขตพระโขนง กรุงเทพฯ ... เมื่อเราทำสมาธิได้มากแล้ว เราก็ไม่ควรที่จะรีรอ หาวิธีการที่จะปฏิบัติให้ก้าวหน้าต่อไป ให้เป็นวิปัสสนากรรม

. ... เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ ในรูปแบบ  ตามหลัก สติปัฏฐาน ตามปกติ ... ช่วงนี้ ผมรับ ข่าวสาร มาก ... ฝึก สติ ง่าย ... เช้านี้ ผมนั่งสมาธิ นึก ท่อง ในใจ .. " นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต ส

องค์ฌาน 5 เป็นสภาวะทางกายและจิต บ่งบอกถึงความสงบของสมาธิ ประกอบด้วย 1. วิตก คือ นึก หรือ ตรึก 2.วิจารณ์ คือ ตรอง เช่น ระลึกถึง “พุทโธ“ เรียกว่า ตรึก รู้ว่ากำลังภาวนา พุทโธ ต่อเนื่อง เรียก