ตอนนี้งดทอด งดหวาน แต่อาจจะไม่ขาด เพราะมีส่วนผสมในมื้ออาหารบางส่วน งดมัน และออกกำลังกาย เวทเทรนนิ่ง คาดิโอ้ พัก1-2วัน เริ่มทำมาได้สัปดาห์นึงแล้วค่ะ อยากทราบว่า ถ้างดต่อไป ทำแบบนี้ต่อไป จะได้ผลไหมคะ บางกระทู้ก็บอกว่า หวาน มัน ทอด กินได้ ถ้างดไปนานๆจะส่งผลเสีย ซึ่งเราก็ไม่แน่ใจว่าจริงไหม ส่วนตัวจริงจังกับเรื่องลดน้ำหนักมากค่ะ ตั้งแต่เริ่มมาไม่มีหลุดเลย