ไม่เข้าใจเหมือนกันว่าทำไมเป็นแบบนี้ ไม่ค่อยมั่นใจในตัวเองเลยจริงๆ เวลาอยู่ต่อหน้าคนเยอะๆจะประหม่ามากมือไม้สั่นไปหมด ขี้กังวลกลัวว่าจะทำอะไรผิดต่อหน้าคนอื่น กลัวคนนินทากลัวคนหัวเราะเยาะ กลัวทำอะไรได้ไม

จขกท. อยู่ม.ปลายค่ะ เรามีปัญหาเรื่องพูดตั้งแต่เด็กๆแล้ว หลักๆอาจจะเพราะเราไม่มั่นใจในตัวเองค่ะ แค่ในกลุ่มเพื่อนที่ไม่สนิท 5คน ถ้าต้องอธิบายโจทย์ เราก็ประหม่าค่ะ เราเรียบเรียงคำพูดไม่ถูก ยิ่งพรีเซ้นงาน

เวลาโกรธ ประหม่า ตื่นเต้น จะสั่นมาก มันสั่นแรงมาก ปวดท้อง มวนท้อง เท้าเย็น เหงื่อออหมือ ยิ่งเวลาโกรธจะสั่นจนพูดไม่รู้เรื่อง จนอธิบายอะไรไม่ได้ อยากแก้ไขนิสัยนี้ค่ะ

รู้สึกเสียบุคลิกมาก เวลาเขินเช่นอยู่ต่อหน้าคนที่แอบชอบจะหน้าแดงแบบเหมือไปวิ่งมาเลยค่ะ เหงื่อก็จะออกมาเยอะมากๆ จริงๆเป็นคนเหงื่ออกง่ายหน้าแดงเวลาร้อนเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว ขี้ร้อนมาก รู้สึกไม่มั่นใจเลยค่ะ

เราเป็นคนที่เวลามีงานที่ต้องไปพูดนำเสนอหน้าชั้นเรียน หรือ ต่อหน้ากลุ่มคนเยอะๆ จะรู้สึกประหม่าค่ะ พยายามซ้อมท่องเนื้อหาที่ต้องนำเสนอหลายๆรอบจนสามารถพูดได้โดยไม่ต้องดูบทก็แล้ว พยายามจำเนื้อหาเป็นหัวข้อๆ

สวัสดีค่ะ คือเราสงสัยว่าตัวเองจะเป็นโรคกลัวสังคม คือเวลาพรีเซ้นงาน จะมีอาการเสียงสั่นและน้ำตาจะไหลตลอด และเราเป็นคนไม่กล้า อย่างการทักเพื่อนใหม่ หรือการยกมือตอบคำถามอาจารย์ หรือการคุยกับคนแปลกหน้า เรา

ผมมีอาการประหม่ามือสั่นครับ วันหนึ่งเพื่อนยกกีต้าร์มาให้เล่นตัวนึงให้เราเล่นในกลุ่มเพื่อน เเล้วอยู่ดีๆมือก็สั่นแบบกังวลในใจ เเม้ว่าพยายามทำใจสงบเเล้วก็ไม่ได้ผล ทั้งที่เล่นคนเดียวในห้องก็เล่นได้ดีปกคิ

เพิ่งเป็นไม่นาน เวลาประหม่าก็เหงื่อออก แก้ไขไงดีครับ ต้องหาหมอ ทานยาไหม ครับ

คือตัวจขกท.เองจริงๆเป็นคนพูดเยอะนะคะ เวลาคุยกับเพื่อนจะคุยได้เรื่อยๆเลยค่ะ แบบว่าไม่สะดุด แต่ไม่รู้ว่าทำไม พอต้องคุยกับคนหมู่มากทีไรจะรู้สึกประหม่ามาก ทั้งในชีวิตจริงและโซเชียลเลยค่ะ เรารู้สึกเกร็งๆ