ส่วนตัวคือเริ่มหัดยกเวทที่บ้าน จัดตางรางเอง ยกมาได้ประมาณ3เดือนกว่าๆ กล้ามขึ้นแบบพอรู้สึกได้
ตั้งใจจะฝึกไปเรื่อยๆ มีแค่ดัมเบลปรับน้ำหนักได้แบบถูกๆ อยู่คู่นึง หาข้อมูลว่าเล่นอกบนต้องใช้ม้าปรับประมาณ 45 องศาฯ
ออกบนจะได้ออกอย่างตรงจุด ก็คิดว่าเล่นแค่าเท่าที่มีละกันด้วยการนอนกะพื้นแล้วยกๆ

วันก่อนมาลองเอาหมอนมาหนุนให้หลังเอียงๆ แล้วยก เฮ้ยๆ มันโดนกว่าที่นอนกะพื้นจิงๆด้วยยยย
เลยอยากได้ม้าฯมาใช้งานบ้าง  แต่เนื่องงบน้อย(เมียจะทุบเอา)  เลยมองหาแค่พอใช้ได้ก็พอ
ไปส่องใน shoppe เห็นแบบราคาพันกว่าบาทก็มี เลยอยากรู้ว่าท่านใดเคยใช้ราคาประมาณนี้บ้างครับ
ไว้ออกกำลังเล็กๆ น้อยๆ ที่บ้าน สำหรับคน น้ำหนัก 62 สูง 167 
กดในตะกร้าไว้หลายรุ่น แต่เล็งๆ รุ่นนี้อยู่ครับ เพื่อนๆ คิดว่ายังไงบ้าง แนะนำหน่อยครับ พอใช้ได้มั้ย