คือเท่าที่อ่านมา คนทำdopamine detox ทำเพราะมีปัญหาทางสมองจากการเสพdopamineเยอะไปใช่ไหมครับ

แต่คือในกรณีปัญหาทางสมองของผมเหมือนจะไม่ใช่เพราะเสพdopamineมากไปอย่างเดียว แต่ มีปัญหาจาก โรคย้ำคิดย้ำทำ ที่มีมากจากพันธุกรรมตั้งแต่เกิด พ่อ อา มีลักษณะย้ำคิดย้ำทำชัดเจนมาก สกปรกนิดหน่อยไม่ได้เลย พ่อจะรู้สึกไม่ดีมากๆต้องเช็ด เตียงผ้านอนต้องขาวห้ามมีลอยเปื้อน ผ้าต้องเรียบตึง ของต้องจัดตรง ห้ามขยับ แต่ในกรณีของผม เหมือนจะค่อนข้าง ปล่อยวางกับเรื่องความสะอาดได้ แต่บางครั้งเช็ดทำความสะอาด ก็มีอาการ ต้องกลับมาดูใหม่ว่าเช็ดไปแล้วหรือยัง เช็ดซ้ำไปซ้ำมา ทั้งที่รู้อยู่แล้วว่าเช็ดไปแล้วแท้ๆ แต่เรื่องนี้ไม่เป็นปัญหามาก ปัญหาหนักคือ เวลาผมคิดวางแผนชีวิตหลายๆอย่าง พอคิดทุกอย่างเสร็จเรียบร้อยแล้ว หลังจากนั้นมันมีอาการเหมือนลืมก็ไม่เชิง  พอคิดวางแผนเสร็จ เราก็ทำตามแผนใช่มั้ยครับ เรารู้ว่าต้องทำอะไร จำได้ว่าแผนของเราคืออะไร ทำอันนี้เสร็จแล้วต้องทำอะไรต่อ แต่ เหมือนพอเราทำตามแผนชีวิตของเราสักพัก เราก็ต้องมาคิดซ้ำว่าเราทำตามแผนนี้เพราะอะไรนะ แต่จริงๆใจลึกก็เหมือนรู้อยู่แล้วว่าทำเพราะอะไร แต่ก็คิดซ้ำอยู๋นั้นแหละ รู้สึกเปลืองพลังงานกับโรคย้ำคิดย้ำทำมาก ถ้าไม่มีโรคย้ำคิดย้ำทำ คงมีพื้นที่สมองให้ไปใช้คิดอะไรที่มีประโยชน์กว่า