หลายคนที่พยายามเลิกบุหรี่รู้ดีว่ามันไม่ง่ายเลย แต่เคยสงสัยกันไหมว่ามีวิธีไหนที่ช่วยให้เลิกได้สำเร็จจริงๆ หรือไม่? บางคนอาจใช้การหักดิบ บางคนเลือกวิธีลดจำนวนการสูบ หรือบางคนอาจใช้ยาหรือผลิตภัณฑ์เสริม เช่น หมากฝรั่งนิโคติน หรือแผ่นแปะนิโคติน
มาลองแชร์กันดูว่าใครมีวิธีไหนที่ช่วยให้เลิกได้สำเร็จ แล้วต้องใช้เวลากี่เดือนถึงจะเห็นผล? ถ้าเคยลองแล้วล้มเหลวอีกหลายครั้ง แนะนำให้เพื่อนๆ ที่กำลังเริ่มต้นหรือพยายามจะเลิกด้วยกัน เพื่อให้เราได้กำลังใจและวิธีใหม่ๆ ที่อาจช่วยได้
มีใครเคยไปปรึกษาหมอหรือใช้เทคโนโลยีอะไรช่วยในการเลิกบ้าง? หรือบางคนมีเคล็ดลับเฉพาะตัวที่อยากแชร์? มาเล่าสู่กันฟังกันหน่อย!