ผมเป็นคนคิดลบหรือเครียดเกินไปหรือป่าวครับ

คือเนื่องจากว่าช่วงที่ผ่านมานั้นผมได้มัวแต่คิดย้อนไปถึ่งเรื่องแย่ที่เกิดขึ้นในอดีต และรูสึกโกรธเกลียดสิ่งที่ตัวเองโดนกระทำมาไม่ว่าจะเป็น สมัยเรี่ยนที่โดนเพื่อนแกล้ง ดูมีตัวตนแค่เฉพาะตอนเพื่อนต้องการสิ่งของ วัยทำงานที่เจอเจ้านาย/พี่เลี้ยงแย่ๆที่ไม่สอนงานจ้องแต่จะด่าประจาน เพื่อนร่วมงานที่ขี้อิจฉาหาจังหวะรุมแทงข้างหลังรวมกับเจ้านายที่เขาเกลียดผม หรือแม้แต่พอตอนที่พยายามจะเปิดใจทำดีเฮฮากับคนอื่นแต่ก็ลงเอยด้วยการที่ว่าอีกฝายเห็นว่าเราเป็นคนขี้อายเป็นคนง่ายๆก็ชอบมารบกวณไม่เกรงใจชอบใสอารมณ์ชอลเหวี่ยงใสจนผมต้องเริ่มส่วนกลับคนพวกนี้ถึงจะเริ่มยอมล้ำเส้นผมน้อยลงบ้าง หรือแม้แต่รู้สึกเกรู้สึกไม่ชอบตัวเองที่ตอนนั้นอ่อนแอไม่ยอมต่อสู้กลับไม่มีความมั่นใจในตัวเอง ซึ่งปัญหาคือแม่ว่าเรื่องพวกนี้จะผ่านไปเป็นปีๆแล้วผมก็ยังรู้สึกเกลียดคนพวกนี้ รู้สึกว่าถึงเป็นคนดีไปก็เหมือนคนโง่ คิดว่าถึงจะพยายามเป็นคนดีไปแต่ถึงอย่างไรก็มีแต่จะโดนรบกนอยู่ดีบางที่คิดวนแต่กับเรื่องแบบนี้จนผมนอนไม่หลับ จนทำให้ผมรู้สึกว่าผมน่าจะเป็นคนที่คิดลบเครียดหรือจริงจังเกินไปไหม

เลยอยากจะสอบถามกับพี่ๆว่าในความเห็นของพี่นั้นคิดลบเครียดหรือจริงจังเกินไปไหม และหากมีใครเคยเป็นแบบผมนั้นพี่ๆเคยผ่านเหตุการเหล่านั้นมาได้อย่างไรบ้างครับ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 5
คำถามว่าเครียดเกินไปไหม อาจจะตอบได้ยาก ต้องอิงสถานการณ์จริง
แต่ไม่ว่า จะเครียดปกติ หรือเครียดเกินไป มีแนะนำวิธีคิดดังนี้
- การเป็นคนดี/ใจดี จะโดนเอาเปรียบอยู่แล้ว เล็กน้อยหรือมากอันนี้แล้วแต่ ถ้ามันเล็กน้อยเราก็ให้อภัยไป แล้วคอยขีดเส้นปฏิเสธอย่างมีชั้นเชิงเอา
ถ้าเป็นไลน์ช่องแชทก็อ่านไม่ตอบ เป็นต้น
- เวลาใครเผลอทำอะไร ไม่ดีใส่ / ทำสิ่งก้ำกึ่ง ให้พยายามหาเหตุผล ว่าเค้าอาจจะไม่ได้มีเจตนาฝั่งร้าย ลองคิดเจตนาฝั่งดี
- ไม่ต้องสนใจ ว่าลับหลังใครจะพูดถึงเรายังไ แค่ต่อหน้าทำดีก็พอแล้ว บางคนอาจะเรียกว่าเฟค แต่เรามองว่ามันคือวุฒิภาวะ
- เรื่องในอดีตที่เป็นปมต่างๆ อย่าเอามาทำให้ทุกข์ มีชีวิตไปข้างหน้า
- เป็นคนโง่บ้างก็ไม่เป็นไร เป็นส่วนหนึ่งของการเติบโต
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่