อ่านแล้วดูน่าเบื่อจังค่ะแต่ชีวิตเป็นแบบนี้จริงๆ เครียดเรื่องเล็กๆน้อยๆ เครียดจนไม่มีสมาธิจะทำอะไรเลย และยิ่งกว่านั้นชอบคิดแทนคนอื่นว่าคนอื่นจะคิดอย่างนั้นจะคิดอย่างนี้รึป่าวถ้าเราทำแบบนั้นแบบนี้ทั้งๆที่เขาคนนั้นไม่ได้คิดอะไรเลย เราห่วงความรู้สึกเขาเกินไปจนลืมว่าตัวเราเองก็มีความรู้สึก ไม่น่าเชื่อเลยค่ะแค่คำว่า "กลัว " คำเดียวจะทำให้ชีวิตเราลำบากขนาดนี้ (กลัวว่าคนอื่นจะไม่สบายใจถ้าทำแบบนี้) รบกวนคนที่ผ่านมาเห็นช่วยตอบหน่อยนะคะ และขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคนที่สละเวลาพิมพ์ตอบค่ะ🥲🙏🏻
ขอวิธีคลายเครียดสำหรับคนที่เครียดเรื่องเล็กเรื่องน้อยก็เครียดหน่อยค่ะ