ผมกินยาจิตเวชครับ เป็นยานอนหลับกินตอน5ทุ่มทุกวัน ผมทำงานขายนมเปรี้ยว แล้วมีแพลนเปลี่ยนงานเป็นเซเว่นแล้วผมต้องทำงานเซเว่นใน30ธันวาคมนี้ แล้วต้องเข้ากะดึกครับ ตั้งแต่30ธันวาคมถึง1มกราคม เภสัชกรไม่แนะนำใ

ใครรู้สึกว่าชีวิตตัวเองวนลูปแบบนี้บ้าง? ชอบกินของอร่อย ไถฟีดดึกจนไม่มีเวลาพัก ร่างโทรมง่าย ป่วยเก่ง อายุก็ยังไม่ถึงเลขสาม! ถ้านี่คือคุณ อ่านต่อให้จบ เพราะชีวิตเ

โรคหลอดเลือดสมอง (Stroke): ศัตรูเงียบที่อาจคร่าชีวิต หากคุณไม่ดูแลตัวเอง! ในช่วงอากาศเย็น โรคหลอดเลือดสมอง หรือ Stroke กลายเป็นภัยที่ใกล้ตัวมากกว่าที่คิด โดยเฉพาะกับคนที่ไม่ใส่ใจดูแลสุขภาพของตัวเอง ห

เวลานั่งสมาธิกำหนดลมเข้าออก รู้สึกถึงความไม่ต่อเนื่อง พูดไงดีล่ะ คือ ลมเข้า ไม่ใช่เข้าทีเดียวสุดนะ แต่ เข้า เข้า เข้า แบบ ไม่ใช่เราหายใจเข้าเฮือกๆๆ นะคะ หายใจราบเรียบปรกติ แต่เหมือนมันรู้สึกถึงจังหวะท

วันนี้ประมาณ2ทุ่มกว่า อยู่ๆก็รู้สึกหนักหัวยืนเซไปเซมา พอนอนลงไปรู้สึกขาขยับไม่ได้เท้าชามือชา สักพักมือเท้าซีดมาก นิ้วออกม่วงๆเขียวๆเหงื่อออกแต่มือเท้าเย็นมาก เป็นแบบนี้อยู่สักพักใหญ่เพื่อนๆก็เอายาเขีย

คือเราเป็นอาการนี้มานานแล้วค่ะ กึ่งหลับกึ่งตื่น เอาจากประสบการณ์ที่รู้สึกก่อนนะคะ เราคิดว่าเราเป็นสภาวะนี้ได้เพราะสาเหตุหลักๆคือ "นอนในท่าที่ไม่สบาย" ทุกครั้งที่เราตื่นมาจากสภาวะนี้เราจะพบว

ผมมีอาการปวดเนื้อตัวตึงไปหมดเลยครับขยับตัวไม่ได้เลยว่าตึงเยอะขาแขนตัวตึงไปหมดยิ่งปวดท้องกรดไหลย้อนยิ่งทำให้ตึงยิ่งเครียดหรือคิดไรเยอะก็ตึง บ้างครั้งต้องนอนเฉยๆถึงจะดีขึ้นเคยไปหาหมอแล้วหมอบอกไม่ได้เป็น

พุงยื่นๆ ที่หลายคนมองข้าม อาจไม่ใช่แค่เรื่องรูปร่าง แต่เป็น “สัญญาณเตือน” ของภาวะดื้ออินซูลิน ซึ่งเป็นปัญหาสุขภาพสำคัญที่หลายคนยังไม่รู้ตัว สาเหตุหลักของพุงและภาวะดื้ออินซูลิน การกินคาร์

สวัสดีค่า เรื่องผีนะคะ คือเรื่องเกิดเมื่อคืน เราไม่เชื่อเรื่องผี แต่กลัว ขี้ระแวง เมื่อคืนเรากำลังหลับในท่านอนหงาย นอนใกล้หลับแล้ว อยู่ดีๆขนลุกแค่แขนซ้าย สักพักขนลุกทั้งตัวลามไปยันหัว จากอาการขนลุกกลา

เล่นน้ำตกเสร็จเราก็ไปล้างตัวค่ะ เราล้างแค่พอไม่มีเศษดินค่ะ กลับบ้านมาเราก็ลืมว่ายังไม่ได้อาบน้ำเลยนอนหลับไปเลย ตื่นมาก็ดึกแล้วค่ะ คันเนื้อตัว เราเลยรีบลุกไปอาบน้ำ แต่พออาบเสร็จมันก็ไม่หายคัน มันเริ่มต