คือเราเป็นอาการนี้มานานแล้วค่ะ กึ่งหลับกึ่งตื่น เอาจากประสบการณ์ที่รู้สึกก่อนนะคะ
เราคิดว่าเราเป็นสภาวะนี้ได้เพราะสาเหตุหลักๆคือ "นอนในท่าที่ไม่สบาย" ทุกครั้งที่เราตื่นมาจากสภาวะนี้เราจะพบว่าตัวเองนอนทับแขน หรือนอนในท่าที่ไม่สบาย ทุกครั้ง ไม่ว่าจะนอนบนรถ โซฟา หรือในห้องตัวเองก็ตาม ซึ่งเราเป็นมานาน และเป็นมากกว่า 10ครั้ง คือเป็นจนเราชินจนไม่ตกใจแม้จะอยู่ในสภาวะขณะนั้นก็ตาม
อธิบายเวลาเป็นก็คือว่า เราจะพึ่งฝันอะไรซักอย่างก่อนหน้า จากนั้นเราจะเหมือนคนลืมตาแล้ว สามารถมองเห็นภาพข้างหน้า การเคลื่อนไหวของคน และได้ยินเสียงคุย เช่น ถ้าเป็นตอนอยู่ในรถแล้วนอนตะแคงทับแขน เราก็จะได้ยินเสียงพ่อแม่คุยกัน และเห็นการขยับตัวของพ่อแม่ว่าพ่อกำลังขับรถ แม่กำลังดูแผนที่ทำนองนั้น เหมือนเราลืมตาจริงๆ แต่ขยับตัวไม่ได้ พูดไม่ได้ และรู้สึกเหมือนเราค่อยๆจมให้ตัวเองหลับอีกตลอดเวลาทั้งๆที่ยังไม่ตื่น พอเป็นสภาวะนี้ร่างกายจะเริ่มรู้ตัวเองว่า ต้องลองเพ่งแรงไปที่ปลายนิ้วที่มือและเท้าเพื่อขยับตัว เมื่อเริ่มขยับปลายนิ้วได้จะพยายามขยับให้ตัวเองออกจากสภาวะนี้ แต่สิ่งที่ยากคือ เราจะฝืนความรู้สึกง่วงของตัวเอง มันเหมือนถ้าเราไม่พยายามทำให้ตัวเองตื่น ร่างกายจะค่อยๆจม ภาพทุกอย่างจะมืดเหมือนเราใกล้หลับไปอีกครั้ง
พอเราทำให้อวัยวะแขนขาขยับได้เยอะๆ มันจะตื่นแบบกระชากตื่น ตื่นขึ้นแล้วจะหายใจหอบกว่าปกติ จะเพลียและหากไม่ตั้งใจตื่นจริงๆจะเข้าสู่ภาวะนั้นต่อ
1.เราอยากรู้ว่าอาการที่เราเป็นมันเรียกว่า สภาวะกึ่งหลับกึ่งตื่น หรือว่า ผีอำ หรือมันคืออาการเดียวกัน (แต่เราไม่ได้เห็นหรือได้ยินในสิ่งที่สมองจินตนาการเหมือนคนโดนภาวะผีอำ เราเหมือนคนที่สิงตุ๊กตาหุ่นเชิด เห็นทุกอย่างแต่ทำอะไรไม่ได้ มันได้แต่อยู่กับตัวเองแล้วก็อ้างว้างมากๆ)
2.อยากทราบว่าถ้าหากเราไม่ฝืนตื่น เหมือนถ้าหากเรารู้ตัวว่าเป็นแต่ค่อยๆปล่อยให้ร่างกายหลับต่อ ไม่พยายามกระดิกนิ้วหรืออะไรทั้งสิ้น เราจะเป็นอะไรไหม เราจะหลับปกติไหม หรือเราจะไม่ตื่นเลย หรือเราจะหลับไปแบบปกติ แล้วจะตื่นขึ้นมาเอง
ถ้ามีใครพอทราบอาการเหล่านี้ หรือเคยมีประสบการณ์เดียวกันลองมาแชร์ๆกันได้นะคะ ขอบคุณมากค่า
ใช่สภาวะกึ่งหลับกึ่งตื่นไหมคะ และถ้าเราไม่ฝืนจะเป็นอะไรไหม
เราคิดว่าเราเป็นสภาวะนี้ได้เพราะสาเหตุหลักๆคือ "นอนในท่าที่ไม่สบาย" ทุกครั้งที่เราตื่นมาจากสภาวะนี้เราจะพบว่าตัวเองนอนทับแขน หรือนอนในท่าที่ไม่สบาย ทุกครั้ง ไม่ว่าจะนอนบนรถ โซฟา หรือในห้องตัวเองก็ตาม ซึ่งเราเป็นมานาน และเป็นมากกว่า 10ครั้ง คือเป็นจนเราชินจนไม่ตกใจแม้จะอยู่ในสภาวะขณะนั้นก็ตาม
อธิบายเวลาเป็นก็คือว่า เราจะพึ่งฝันอะไรซักอย่างก่อนหน้า จากนั้นเราจะเหมือนคนลืมตาแล้ว สามารถมองเห็นภาพข้างหน้า การเคลื่อนไหวของคน และได้ยินเสียงคุย เช่น ถ้าเป็นตอนอยู่ในรถแล้วนอนตะแคงทับแขน เราก็จะได้ยินเสียงพ่อแม่คุยกัน และเห็นการขยับตัวของพ่อแม่ว่าพ่อกำลังขับรถ แม่กำลังดูแผนที่ทำนองนั้น เหมือนเราลืมตาจริงๆ แต่ขยับตัวไม่ได้ พูดไม่ได้ และรู้สึกเหมือนเราค่อยๆจมให้ตัวเองหลับอีกตลอดเวลาทั้งๆที่ยังไม่ตื่น พอเป็นสภาวะนี้ร่างกายจะเริ่มรู้ตัวเองว่า ต้องลองเพ่งแรงไปที่ปลายนิ้วที่มือและเท้าเพื่อขยับตัว เมื่อเริ่มขยับปลายนิ้วได้จะพยายามขยับให้ตัวเองออกจากสภาวะนี้ แต่สิ่งที่ยากคือ เราจะฝืนความรู้สึกง่วงของตัวเอง มันเหมือนถ้าเราไม่พยายามทำให้ตัวเองตื่น ร่างกายจะค่อยๆจม ภาพทุกอย่างจะมืดเหมือนเราใกล้หลับไปอีกครั้ง
พอเราทำให้อวัยวะแขนขาขยับได้เยอะๆ มันจะตื่นแบบกระชากตื่น ตื่นขึ้นแล้วจะหายใจหอบกว่าปกติ จะเพลียและหากไม่ตั้งใจตื่นจริงๆจะเข้าสู่ภาวะนั้นต่อ
1.เราอยากรู้ว่าอาการที่เราเป็นมันเรียกว่า สภาวะกึ่งหลับกึ่งตื่น หรือว่า ผีอำ หรือมันคืออาการเดียวกัน (แต่เราไม่ได้เห็นหรือได้ยินในสิ่งที่สมองจินตนาการเหมือนคนโดนภาวะผีอำ เราเหมือนคนที่สิงตุ๊กตาหุ่นเชิด เห็นทุกอย่างแต่ทำอะไรไม่ได้ มันได้แต่อยู่กับตัวเองแล้วก็อ้างว้างมากๆ)
2.อยากทราบว่าถ้าหากเราไม่ฝืนตื่น เหมือนถ้าหากเรารู้ตัวว่าเป็นแต่ค่อยๆปล่อยให้ร่างกายหลับต่อ ไม่พยายามกระดิกนิ้วหรืออะไรทั้งสิ้น เราจะเป็นอะไรไหม เราจะหลับปกติไหม หรือเราจะไม่ตื่นเลย หรือเราจะหลับไปแบบปกติ แล้วจะตื่นขึ้นมาเอง
ถ้ามีใครพอทราบอาการเหล่านี้ หรือเคยมีประสบการณ์เดียวกันลองมาแชร์ๆกันได้นะคะ ขอบคุณมากค่า