ช่วงนี้ปิดเทอมค่ะ เลยมีแพลนว่าจะลดน้ำหนักช่วงปิดเทอม เริ่มทำได้ประมาณเกือบ2อาทิตย์แล้ว ไม่กินข้าวเย็นมาได้3วัน พอวันนี้กินข้าวเย็น(ไม่ได้กินเยอะเกินไปนะคะ) กินเสร็จแล้วมาดื่มน้ำ เริ่มคิดว่า ไม่น่ากินเลยแล้วรู้สึกผิด เพราะเพิ่งออกกำลังกายเสร็จ แล้วมีแว๊บเข้ามาในหัวว่า อยากล้วงคออ้วก จะจัดการกับความรู้สึกตัวเองยังไงดีคะ