หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แนะนำเพลงkpopเต้นลดน้ำหนัก
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
นักเต้น (Dancer)
การเต้น
กำลังจะบดน้ำหนักค่ะ แล้วไม่ชอบออกกำลังกายแบบปกติเพราะว่าเหนื่อยไม่สนุก แต่ออกแบบนี้ ทำให้ออกได้นาน เลยอยากได้เพลงที่ต้องขยับร่างกายเยอะๆ เบิร์นเยอะๆ ค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อินโทรเพลง ฉันตะโกนดังพอหรือยัง ของbigass พี่ๆคิดว่ามันคล้ายเพลงไหนมั้ยคะ
สวัสดีค่ะ ส่วนตัวหนูเป็นแฟนคลับbigassนะคะ ตามตั้งแต่พี่แด๊ก ฟังมาเรื่อยๆค่ะ แต่อยู่ดีๆหนูก็คิดว่าอินโทรเพลงฉันตะโกนดังพอหรือยัง มันคล้ายๆเพลงที่เคยฟังเพลงอื่น แต่ไม่แน่ หนูเลยอยากถามพี่ๆว่าคิดว่ามีเพล
สมาชิกหมายเลข 7661358
เล็บขบ
เราสามารถไปตัดเล็บขบที่โรงพยาบาลที่อยู่แถวบ้านได้ไหมคะ ถ้าได้จะมีค่าใช้จ่ายเท่าไหร่คะ
สมาชิกหมายเลข 8284889
อยากได้ชื่อเพลง หลานม่า
ได้ดูหลานม่าชอบเพลงๆหนึ่ง เปิดตอน นาทีที่1.38.50ถึง 1.40.00 ใครทราบหรือแกะได้ รบกวนด้วยครับ ขอบคุณมากครับ
สมาชิกหมายเลข 8390544
ผมเป็นมือใหม่ยังไม่มีแอมป์ อยากรู้ว่า ถ้าไม่ซื้อแอมป์ แล้วไปซื้อมัลติเอฟเฟกต์ มันจะเล่นได้ไหมครับ
ช่วยบอกหน่อยนะครับ🙏
สมาชิกหมายเลข 8390308
พอจะมีวิธีแก้สิวที่หลังไหมครับ มันไม่หายสักที 🥲
เป็นสิวที่หลังไม่หายสักที เป็นนานมากแล้ว 🥲 อยากแก้ให้หลังสวยเพราะออกกำลังกายแล้วใส่เสื้อกล้ามไม่สวยเลย พอจะมีวิธีไหมครับ สิ่งที่ลอง -เปลี้ยนผ้าเช็ดตัว ทุก 2เดือน ซักทุกอาทิต (ใช้น้ำยาซักผ้า) -ซั
สมาชิกหมายเลข 2735380
เต้นออกกำลังกาย น้ำหนักลดมั้ย
ตามนี้เลยค่ะ ทำตามนี้ทุกวัน สัดส่วน น้ำหนักจะลดมั้ยคะ+คุมอาหารด้วย อายุ16 สูง 173 น้ำหนัก 94 ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7324233
ทำไมบางคนลดไขมันไวมากๆ
คือเราไปเห็นเพื่อนเราลดน้ำหนัก เขาตัดน้ำหวาน เล่นพิลาทิสกับเวทแบบใช้ดัมเบล เเละวิ่งวันละ30-40นาที ภายในเวลา2อาทิตย์ร่างกายเขาดูเฟิร์มมากๆเพราะเขาชอบให้กดกล้ามเนื้อเขาเเล้วมันเเข็งมากๆ แต่ชอบบ่นว่าร่าง
สมาชิกหมายเลข 5296073
ผู้หญิงที่น้ำหนักร้อยกว่ากก.จะเริ่มต้นลดน้ำหนักอย่างไรให้ได้ผล
มี 2 คำถามค่ะ 1. น้องกำลังหางานทำแต่ด้วยน้ำหนักมากทำให้การเดินทางลำบาก หางานก็ยากเพราะทุกที่อยากได้คนที่คล่องตัว ด้วยน้ำหนักขนาดนี้ อยากทราบว่าการเริ่มต้นลดน้ำหนักลง ไปจนลดได้สัก 50 กก. จะต้องเริ่มจาก
สมาชิกหมายเลข 4640737
นน.97 สส 170 ลดน้ำหนัก คุมอาหารแบบไหนดี ออกกำลังกายดีมั้ย แบบไหน
ตามหัวกระทู้ค่ะ ขอถามอีกรอบนะคะ
สมาชิกหมายเลข 8519385
ลดน้ำหนักให้ยั่งยืนต้องใช้เวลา แต่ผมมีเวลาแค่ครึ่งปีมือใหม่แบบผมเป็นไปได้ไหมครับ
ตามหัวข้อเลยครับ ผมสูง173 น้ำหนัก 90 ตามแผน ผมมีเวลาครึ่งปีในการออกกำลังกาย(เน้นรูปร่างมากกว่าน้ำหนัก) ฟิตร่างกายสอบตำรวจ (ว่ายน้ำระยะทาง 25 เมตร โดยใช้เวลาไม่เกิน 30 วินาที
สมาชิกหมายเลข 8545647
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
นักเต้น (Dancer)
การเต้น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แนะนำเพลงkpopเต้นลดน้ำหนัก