หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
Ensure แทนอาหารมื้อปกติได้ไหมครับ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
อาหาร
วางแผนจะกินแทนมื้ออาหารสักวันละ1มื้อ มันแทนกันได้ไหมครับ แล้วมันอิ่มเหมือนกินอาหารปกติไหม
กังวลว่ากินไปจะอิ่มได้ไม่นานครับเพราะราคาต่อแก้วแพงกว่าอาหารปกติเยอะเลย
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มาดูโภชนาการอาหารโรงเรียนญี่ปุ่น "อิ่มอร่อยราวกับราชินี"
เห็นคลิปนึงใน Youtube แล้วน่าสนใจ เป็นช่องอินฟลูเกี่ยวกับอาหารในประเทศญี่ปุ่นและในช่องมีคลิปเกี่ยวกับอาหารและโภชนาการในโรงเรียน หอพัก ของเยาวชนทั่วไป และเยาวชนที่เล่นกีฬานำเสนอด้วยเห็นคลิปนึงน่าสนใจดี
สมาชิกหมายเลข 8426344
4 ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก
หลายๆคนพยายามลดน้ำหนักมาตลอดชีวิต แต่ลดเท่าไรก็ไม่สำเร็จสักที เราทำอะไรผิดไปหรือเปล่านะ https://www.youtube.com/watch?v=4T8W7qA_9nk เพราะความจริงมีหลายคนที่มีความเชื่อแบบนี้ และคิดว่าตัวเองทำถูก
สมาชิกหมายเลข 4366570
ร้านอาหารใต้ครัวจำแลงแปลงกาย
มีโอกาสมาทานเลี้ยงปีใหม่มื้อกลางวันกับทีมงาน เป็นร้านอาหารใต้รสชาตจัดจ้าน จานแรก เนื้อปูผัดพริกขี้หนูสด รสจัดจ้าน ถัดไปเป็น กุ้งผัดสะตอ ตามด้วย แกงเหลืองปลากระพง รสแซ่บนัว ต่อด้วย ไข่
Neverforever
ทำงานได้วันละ 400 วันไหนไม่ได้ทำ ก็ยังได้สี่ร้อย แต่ต้องใช้สอยให้ประหยัด
มื้อเช้าโจ๊กหนึ่งไข่สอง ไข่กระทะอีกสองเป็นสี่ฟอง 40+40 ยอดรวม 80 บาท น้ำเปล่าฟรี มื้อกลางวัน ข้าวไข่เจียวแกงเลียง 65 ครัวซอง 25 รวม 90 งบมื้อละร้อยยังเหลือ มื้อเย็นไม่แน่ใจเมนูแต่มีงบหนึ่งร้อยอ
สมาชิกหมายเลข 7552962
คุมอาหาร ลดน้ำหนัก
ผมกำลัง คุมอาหาร ลดไขมันในเลือด ลดน้ำหนัก ทำมาได้1สัปดาห์แล้ว ผมกินข้าวสวย เช้าเทียงเย็น มื้อละ200กรัม กับข้าว ไม่กินหวานมันทอด เน้นผักล้วน+สุกี้ ปลา ไข่ ต้ม เนื้อหมูบ้างบางมื้อ แตาเนื้อหม
สมาชิกหมายเลข 3632487
เมื่อก่อนกินปกติ แต่ตอนนี้กินน้อยลงจะเป็นอะไรไหมครับ
เมื่อตอนม.ปลายถึงปี 1 ผมก็กินข้าว 3 มื้อปกติครับ ออกกำลังกายบ้างนิดหน่อย แต่ว่าตอนนี้ผมอยู่ปี 2 ด้วยการเรียนที่เยอะขึ้น+ทุนทรัพย์ไม่ค่อยดี ส่วนใหญ่เลยได้กินข้าว 2 มื้อบ้าง มื้อเดียวบ้าง กินแคลอรี่ไม่ถ
สมาชิกหมายเลข 3496984
เหตุผลทำไม “สลัดผัก”ไม่ควรกินมื้อเย็น และ โรคตุ่มน้ำพองเกิดขึ้นได้กับทุกคน สาเหตุเกิดจากอะไร
เผยเหตุผลทำไม “สลัดผัก”ไม่ควรกินมื้อเย็น แถมยังเสี่ยงโรคอีกด้วย ไม่ดีต่อสุขภาพอย่างที่คิด!เผยเหตุผลทำไม "สลัดผัก" ไม่ควรกินมื้อเย็น หลังหลายคนเข้าใจผิด เพราะ
parn 256
มื้อเช้าดีๆ@Coffee On Hands , เกาะเต่า
หนอนฯไปเที่ยวเกาะเต่ามาค่ะ โอ๋ย อากาศดี๊ดี น้ำทะเลก็สีสวย นอนบนเกาะเต่า 3 คืน กำลังดีมีเวลาสบายๆไม่รีบ เลือกที่พักตรงริมทะเลที่ใกล้กับท่าเรือมาก ตรงใกล้เต่าที่แม่หาดค่ะ ที่พักชื่อ Ananda villa สะอ
หนอนแบกเป้
หมูกรอบไม่ได้มีเป็นปกติที่ต่างประเทศเหรอคะ
เห็นรีแอคชันของต่างชาติทั้งฝั่งเอเชียและฝรั่ง ตอนได้ชิมหมูกรอบจะดูเหมือนไม่รู้จักว่าเป็นชิ้นส่วนไหน และเหมือนจะชอบกันมาก เราเป็นคนไทยก็คุ้นชินเป็นอาหารทั่วไปอย่างหนึ่ง
veryPINK
ภารกิจเร่งด่วน 2 สัปดาห์เปลี่ยนหุ่น เติมคาร์บ กินข้าววันละ 600-750 กรัม/วัน เพิ่มคาร์ดิโอวิ่งวันละ 5 กิโล ผลลัพธ์
ใครที่ cardio หนัก อยากบอกว่าไม่ต้องกลัวแป้งถ้าเรารู้หลัก bmr tdee และ Calorie Deficit สิ่งที่น่ากลัว ออกกำลังแล้วน้ำตาลตกระหว่างทางน่ากลัวกว่า กินข้าวเพิ่ม จากลดแป้ง เป็นเพิ่มเเป้ง วันไหน 2 มื้อก็ 3
สมาชิกหมายเลข 745176
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
Ensure แทนอาหารมื้อปกติได้ไหมครับ
กังวลว่ากินไปจะอิ่มได้ไม่นานครับเพราะราคาต่อแก้วแพงกว่าอาหารปกติเยอะเลย