สวัสดีค่ะ คือเรามีปัญหาสุขภาพจิตมากตอนแรกก็ปกติดีทุกอย่างเลยค่ะแต่พอเจอกับความสัมพันธ์toxicแล้วเป็นรักแรกด้วยค่ะซึ่งกระทบจิตใจมากๆเรามีแผลในใจมากมายไม่ว่าจะเรื่องโรงเรียนเรื่องที่บ้านด้วยความที่เราเป็นลูกคนโตเราโดนกดดันมากๆแล้วมีปากเสียงกับคนที่บ้านค่อนข้างบ่อยค่ะทำให้เราเริ่มเครียดสะสมเริ่มคิดมากละมันเป็นหนักขึ้นเรื่อยๆเราทำร้ายตัวเองบ่อยมากจนแขนเราเป็นแผลเป็นแต่ละรอบที่ทำเพราะความเครียดวิตกกังวลเราทำจนติดเป็นนิสัยละก็ชอบคิดมากคิดสั้นจะฆ่าตัวตายบ่อยมากๆช่วยแนะนำวิธีบำบัดหน่อยได้มั้ยคะ