### ประสบการณ์สมาธิตอนมัธยมต้น: เริ่มจากผีหลอกสู่วิถีธรรมะ 🌳🧘‍♂️

#### การเผชิญหน้าครั้งแรกกับผี 👻
https://ppantip.com/topic/42424585

ในช่วงตอนเรียนประถม ผมได้เผชิญหน้ากับสิ่งที่น่าสะพรึงกลัวที่สุดในชีวิต 
นั่นคือการโดนผีหลอก ประสบการณ์นี้ทำให้ผมรู้สึกกลัวและสับสน 
จนต้องหาวิธีการแก้ไข ด้วยความสนใจเรื่องคาถาและวิธีการปราบผี 
ผมจึงเริ่มต้นการศึกษาเรื่องนี้อย่างจริงจัง

#### จากคาถาปราบผีสู่ธรรมะ 📚
ในการศึกษาคาถาและวิธีการปราบผี ผมได้มีโอกาสอ่านหนังสือธรรมะเกี่ยวกับโลกทิพย์
 สมัยนั้นหนังสือพวกนี้มีความน่าสนใจมากและเต็มไปด้วยความรู้ใหม่ๆ ที่ผมไม่เคยรู้มาก่อน 
เมื่อได้อ่านและศึกษาเรื่องราวเหล่านี้ไปเรื่อยๆ ความสนใจของผมก็เริ่มเปลี่ยนไป 
จากที่เคยสนใจเรื่องคาถาและการปราบผี ผมกลับมีความสนใจในธรรมะมากขึ้น

#### การเริ่มต้นสวดมนต์และนั่งสมาธิ 🙏
หลังจากที่หันมาสนใจธรรมะ ผมก็เริ่มต้นการสวดมนต์และหัดนั่งสมาธิ ในการสวดมนต์
 ผมมักจะบริกรรมพุทธโธ เพื่อให้จิตใจสงบและมีสมาธิ ส่วนการนั่งสมาธิ 
ผมเริ่มต้นด้วยการนับลมหายใจเข้าออกจาก 1 ถึง 100 แล้วก็นับย้อนกลับจาก 100 ถึง 1
 การทำเช่นนี้ช่วยให้ผมมีสมาธิมากขึ้นและสามารถควบคุมจิตใจได้ดีขึ้น

#### ประสบการณ์ปิติสุขจากการนั่งสมาธิ 🌟
วันหนึ่ง ขณะที่ผมนั่งเล่นอยู่ในห้องเรียน เมื่อมีเวลาว่าง 
ผมจึงลองดูการหายใจเข้าออกโดยไม่ได้นับหรือบริกรรมอะไร 
ดูลมหายใจเข้าออกไปเรื่อยๆ 
จู่ๆ ผมก็นึกถึงประวัติของพระพุทธเจ้าในตอนที่พระองค์ไปช่วยองคุลีมาล
 และในขณะนั้นเอง ผมก็เกิดความรู้สึกปิติสุขทั่วร่างกาย 
หายใจเข้าก็รู้สึกสุข หายใจออกก็รู้สึกสุข ความสุขนั้นทำให้ผมรู้สึกอิ่มเอิบใจ
 และลมหายใจของผมก็ยาวขึ้นตามความรู้สึกสุขนั้น

#### ความรู้สึกของการมีสมาธิและสัมปชัญญะ 🌬️🧘‍♂️
การมีสมาธิในขณะนั้นทำให้ผมรู้สึกว่าไม่เคยเจอประสบการณ์เช่นนี้มาก่อน 
ผมรู้สึกถึงความสุขที่ละเอียดอ่อน และในขณะเดียวกันก็มีสติสัมปชัญญะ 
รู้สึกถึงสิ่งรอบตัว จู่ๆ ผมก็รู้สึกได้ว่าครูเข้าห้องมา ความรู้สึกสุขที่ละเอียดอ่อนนั้นก็หายไป 
เหลือเพียงจิตใจที่เบิกบานสงบสุข ผมก็กลับมาฟังครูสอนต่อได้อย่างมีสมาธิ

#### สัมมาสมาธิและสัมปชัญญะ 🔍
ประสบการณ์ที่ผมได้เจอนี้ ทำให้ผมสงสัยว่ามันคือสิ่งที่เรียกว่า สัมมาสมาธิ หรือไม่?
 เพราะในขณะที่ผมมีสมาธิ ผมยังสามารถรับรู้และรู้สึกถึงสิ่งรอบตัวได้
 นี่อาจจะเป็นสิ่งที่คล้ายกับเจ้าชายสิทธัตถะในวัยเด็ก
 เมื่อครั้งที่พระองค์นั่งใต้ต้นไม้และได้สมาธิ
 เป็นประสบการณ์ที่ทำให้ผมเห็นความสำคัญของการมีสมาธิและสัมปชัญญะในการดำเนินชีวิตประจำวัน


#### บทเรียนจากประสบการณ์ 🔍
ประสบการณ์นี้ทำให้ผมตระหนักถึงความสำคัญของการมีสมาธิและสติสัมปชัญญะในชีวิตประจำวัน 
ไม่ว่าจะเป็นการเผชิญหน้ากับสิ่งที่น่ากลัว หรือการดำเนินชีวิตประจำวัน 
การมีสมาธิช่วยให้เรามีความสงบและสามารถรับมือกับสิ่งต่างๆ ได้ดีขึ้น 
ส่วนสัมปชัญญะช่วยให้เรามีสติและสามารถตระหนักรู้ถึงสิ่งรอบตัว 
ทำให้เราสามารถดำเนินชีวิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ

#### การนำไปใช้ในชีวิตประจำวัน 🌟
การมีสมาธิและสัมปชัญญะเป็นสิ่งที่สำคัญไม่เพียงแค่ในทางธรรมะ 
แต่ยังสามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้
ไม่ว่าจะเป็นการเรียน การทำงาน หรือการใช้ชีวิตทั่วไป
การฝึกสมาธิช่วยให้เรามีความสงบ มีสติ
และสามารถรับมือกับความเครียดหรือปัญหาต่างๆ ได้ดีขึ้น

#### สรุป 📝
ประสบการณ์ในการเผชิญหน้ากับผีในวัยประถม
 เป็นจุดเริ่มต้นที่ทำให้ผมหันมาสนใจธรรมะและการฝึกสมาธิ
 การฝึกสมาธิไม่เพียงแค่ทำให้ผมมีความสงบและสติสัมปชัญญะ 
แต่ยังทำให้ผมสามารถรับมือกับสิ่งต่างๆ ในชีวิตได้ดีขึ้น 
ประสบการณ์นี้เป็นสิ่งที่มีค่าและสามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้อย่างมีประสิทธิภาพ
การมีสมาธิและสัมปชัญญะเป็นสิ่งที่สำคัญในการดำเนินชีวิต การฝึกสมาธิช่วยให้เรามีความสงบ
 มีสติ และสามารถรับมือกับความเครียดหรือปัญหาต่างๆ ได้ดีขึ้น

 เป็นสิ่งที่ผมอยากแนะนำให้ทุกคนลองฝึกและนำไปใช้ในชีวิตประจำวัน 🌟🙏ครับ
ใครเคยมีประสบการณ์ เกี่ยวกับสมาธิ หรือ วิปัสสนา มาแชร์กันได้ครับ 🌟🙏